Question

自查乳房正确方法手法

Answer 1

自我检查乳房，首先应注意两侧乳房是否对称，若不对称，则要特别注意乳房偏大的一侧，若有局部隆起，则要注意该处可能有较大的肿块存在，若局部凹陷，也可能在深部位有肿块。
其次注意两侧乳头，正常情况下两侧对称，其方向指向下方。若乳头附近有癌瘤或慢性炎症时，乳头可被牵向该侧偏斜，从而出现两侧乳头不对称。
此外还要注意乳房皮肤的改变，如发红、肿胀多代表炎症，局部皮肤增厚呈“橘皮样”改变时则要注意乳房内是否有肿块。
检查乳房是否有肿块的正确手法：
五指并拢，平放在乳房上，用手掌和手指的掌面（手指末节，第二节掌面最敏感）轻柔扪按。在乳房的外上、外下、内上、内下、中央五个区域依次扪按。正常乳房柔软、质地均匀一致。由于乳叶的结构可略呈分叶状，正常情况不会触及肿块。若触及到肿块则应视为病态，这时需尽早到医院进行详细检查。

Answer 2

自检的方法：
1、看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
2、触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。
3、卧：平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
4、拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
如果自我检查中发现有乳腺增生、小叶增生、乳腺结节、乳房疼痛、乳腺炎、乳腺纤维瘤等问题，是需要及时治疗的。

Answer 3

乳房自查的方法是：
1、观察乳房的外观有无凸起或凹陷，两侧是否对称，胸部皮肤是否正常，乳头颜色以及乳头皮肤是否正常；
2、触摸胸部，将手四指头并拢放在乳房上，将乳房分为五个部位，依次按照外上、内上、内下、外下以及腋下的顺序轻轻按压乳房，触摸是否柔软或者是否有结块；
3、捏住乳头轻轻挤压看有无乳汁溢出；
4、平卧于床上，用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房的方式，按照步骤二的方法按压乳房检查有无肿块。如果发现乳头有凹陷，外观凹陷或凸起，皮肤红、肿、热、痛，乳房触及肿块或乳汁挤压有不正常的分泌等，及时到正规医院就诊，以免耽误病情。

Answer 4

看乳腺局部，有无凹陷或隆起；看乳腺轮廓，是否正常，大小是否对称；看乳头，是否平行，有无凹陷或偏侧，有无溢液或溢血。
摸
四指并拢平放，按照医生给大家画的这4张简图，进行乳房自摸。

在乳房上旋转打圈

在乳房上来回滑动

上下左右轻揉乳房

先小圈后打圈旋转轻揉乳房
建议自检时间放在大姨妈走后一周。自摸时力道要尽量轻柔，此外要保证乳房每个地方都有被摸到。

Answer 5

关键词：健康，养生，乳腺疾病，自查，肿块，乳腺健康吗？学会3个自查方法，才不会耽误病情