Question

应该如何减肥？

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Answer 1

第1点，就是应该加强运动，这样才能够让你快速的瘦下来，第2点，应该每天坚持饮食搭配一定要均衡，这样才能让你快速的减肥，第3点，就是应该注意多喝水，这样才能快速的排毒

Answer 2

管住嘴迈开腿是减肥的根本所在，少吃垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜水果，保持每周3-4次的运动，少吃多餐拒绝暴饮暴食及节食。

Answer 3

其实减肥只需要注重两点，然后再加一个辅助，基本上就是大功告成。需要注重的两点一点就是心态，还有饮食，辅助的一个就是运动。首先我们心态一定要放好，真的不要因为自己体重秤上的一个数字而一直纠结着，这会影响我们的体重，真的会影响我们的体重，而且自己心情不好也不好受，然后饮食上就是要低碳水，然后不要吃太快，细嚼慢咽，饭后或者有空的时候再加一点点锻炼，进行辅助，减肥就可以很有效。

Answer 4

碧生源燃卡女王，集齐躺瘦的全部秘笈,让肥胖一族不知不觉吃着变瘦。