怎样面对亲人离去？
因为“失去”某个人，是长久且深刻的，这是事实，所以要承认和接受，必须忍受随着而来的想念、回忆、情感等等。
忍受的同时，开始关注当下。去看现在拥有的一切，去珍惜现在的东西，而不是沉沦于痛苦当中。这也正是为什么要“忍受”。忍受痛苦，是为了接纳事实，同时也是把握现在。
失去亲人的伤痛应该抚慰的方法：
帮助丧亲者度过哀伤，需要学会倾听，允许丧亲者充分表达自己的痛苦。“不管这种痛苦是通过精神病态展示，还是通过否认现实来体现，抑或是通过愤怒和盲目攻击别人来表达，所有的这些反应都是正常反应，都是可以被允许的。”
钱英说，“同时，还要注意节奏，如果丧亲者不愿意讲述，就不要去深挖他的痛苦，因为每个人都有自我疗愈的方法，当丧亲者没有准备好去触碰自己的痛苦时，就不要勉强他，而当他想要表达的时候，就要充分地陪伴和聆听。”
当丧亲者的情绪得到处理后，接下来要面对的问题就是如何适应亲人离去后的生活，以及如何面对未来。这时，丧亲者本人需要重新思考生命的意义。
以上内容参考：人民网-失去亲人的伤痛应该如何抚慰
一、要接受亲人离世的现实。
当亲人死去，要做的第一件事就是要清楚地认识到这个人确实已经不在了，生命总是有来有去，就像春夏秋冬的转换，这是大自然的规律，可以通过一些具体的仪式、程序、祈祷等，表示对已故者的怀念和尊重。
二、要适应亲人离世的环境。
亲人在自己的心里和家庭里有着独特的位置，永远都不会被取代，但是失去亲人的家庭成员最终还要适应。该来的总会来，该去的总会去，当知道一些事是无法挽回的时候，不要给自己太大的心理负担，尽快适应新的环境，从悲痛中走出来。
三、要把对离世亲人的情感转移到健在的人身上。
很多人对这个问题产生了误解，甚至以为这是把亲人忘记的表现，认为这是对死者的不敬。其实把对离世亲人的爱转移到活着的人身上，这并不意味着不再怀念，而是一种更好地怀念方式。
四、去和自己有同样经历的人谈谈心。
经历相同的人，有着相同的心路历程，会在理解的基础上互相支持互相安慰，共同走出悲伤。理智的接受生与死的必然性。生与死都是自然规律，亲人离去，痛苦难免，但却不能避免，只不过，死是生命的另一种存在方式。
五、强迫自己忙起来，减少自己暗自神伤的时间。
人在过渡悲伤时候，情绪是低落的，失去亲人，会觉得失去了一切，会暂时对生活绝望，这个时候，不能长时间地蜷缩在角落里默默的哭泣流泪，否则人会崩溃的。只有让自己忙起来，才能有效缓解痛苦和绝望的程度。痛苦的心灵在工作中会看到希望，才有勇气活下去。
如何面对亲人离世的痛苦？
