维维豆奶女生喝的好处是什么？
豆奶的主要成分是大豆和水，所以喝豆奶的好处就是吃大豆的好处。
大豆富含优质蛋白质和人体必需的8种氨基酸，有营养学家称其为植物肉，是价廉物美的优质蛋白来源，大豆还是很好的保健食品，大豆富含不饱和脂肪酸，其中一些是人体不能合成的必需脂肪酸，它是细胞膜组成部分，为人体生长、发育和代谢所需，并且有降低胆固醇作用。
大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖。
日常喝豆奶的禁忌
1、豆奶含有植物雌激素，这可能会提升乳腺癌的风险。所以，如果你有乳腺癌的家族病史，就需要咨询医生奶能不能喝豆奶。
2、用鸡蛋冲豆奶。鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。
3、加红糖。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。但在豆奶中加配白糖则不会产生上述化学反应。
以上内容参考：百度百科-维维豆奶
以上内容参考：人民网-豆奶的营养价值大 但食用有禁忌！
女生喝维维豆奶的好处:
1、调节内分泌
豆奶中含有一种异黄酮的物质，可以调节女性的内分泌，平衡体内的激素分泌水平，防止内分泌失调。
2、提高免疫力
维维豆奶含有丰富的豆类蛋白、大豆磷脂、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素、大豆异黄酮等成分，可以降低血液中胆固醇的浓度，可以帮助降血压，减血脂。丰富的维生素和矿物质每天适当的喝一杯还可以预防女性的一些妇科疾病。女性早上经常的喝维维豆奶的话这样提高自身的免疫力。
3、美容养颜
可以淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老。豆奶中含有丰富的矿物质和膳食纤维可以润肠通便、帮助减肥。
4、使生活更便捷
维维豆奶冲泡方便，而且小袋包装的可以随身携带，对于上班族来说早餐冲泡一杯省时省力又健康，公司午餐总点外卖也不健康，冲一杯也方便，对于年轻上班族女性是个好搭档！
5、补充充足的钙
很多孕期和产后女性都会需要更多钙，女人三十岁后也会钙流失变快，高钙维维豆奶含有丰富的钙，是女性补钙佳品，而且孕早期多喝豆奶还可以预防因孕酮低造成的流产。
以上内容参考:百度百科-维维豆奶
