一个人颓废的12个表现是什么？
1、伤害自己的身体。起初看到这点可能会有些奇怪，现在的我们并没有什么自残的行为啊。但其实不然，日常生活中各种毫无节制，比如说暴饮暴食，沉迷游戏，嗜酒如命，拒绝运动，这一系列都是伤害自己身体的表现。
并且一个人的心理状态和他的身体状态有着直接的联系，身体这样一直被摧残，那么势必会影响到一个人的心理健康，心里又会影响到生理，这样恶性循环下去。
2、待在狭小的空间里。其实这也就是花盆效应，狭小的空间里会给没有安全感的人，一种安全的感受。他们认为走出了自己的安全区，外面的世界都是危险的，自己应该安于现状。这样就不会体验外界的痛苦和煎熬了。
3、整天玩手机。随着科技的发达，手机改变了我们的生活。我们利用手机可以随时联系到想要联系的人，并且无聊的时候也可以用手机玩游戏，查看新闻等等。
然而有些人却将手机看作了身体上的一部分，走到哪里都要带着手机，不管干什么事情一定要要有手机在身边，他们会整天拿着手机，玩手机而不想去干自己应该干的事情。这样的行为就是一个人可能正在堕落的表现。
试想手机成为了生活中的一切，每天没有工作的动力和计划，那么终究会一事无成。所以有手机癖的人注意了，千万要控制好度。
4、颓废的人，往往不敢走出舒适区。人在一个舒适的，狭小的环境中呆的时间久了，其心理会不知不觉得发生改变，变得不思进取，安于现状。不敢走出心理舒适区，就相当于自己给自己建造了一个花盆，并把自己种了进去。在这样的环境下，无论你如何小心，最终都会堕落。这是不可克服的人性。
5、习得性无助。当一个人遇到生活的多次打击时，会对自我产生怀疑，产生不自信的心理，长期以往，容易丧失生活的信心，自暴自弃，陷入低潮里，久久无法走出来。
这时候一定要把自己的心理状态对身边的人倾诉出来，并且勇敢地面对生活中出现的难题，靠自己的力量难以解决时，一定要积极寻找周围人的帮助，不能一个人将自己困在情绪的怪圈里，这样会让自己得上抑郁症，长期以往后果不堪设想。
