Question

家庭炒菜用什么油比较健康

Answer 1

当然是茶油。营养更丰富，高温更度，炒菜更好吃，还能更大程度保全菜的营养不流失。

对现代人来说，当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的国油——茶油。

一、茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，温度高，无油烟，所以更香更健康。茶油更可用来凉拌，有减肥效果。

二、茶油，还能去腥提嫩去膻提嫩，胃口好，吃饭香，心情好。

三、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积，当然就不容易长胖，适合女人与老人。

四、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，吃茶油，不长胖，适合现代人群。

五、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘，达到排毒排油减肥的效果。适合现代压力山大的现代都市人。

Answer 2

什么油都不能说完全健康

只能说要替换着吃

比如 色拉油 豆油 花生油 葵花籽油 隔山差五的换着

这样比较均衡     转基因的尽量不要吃

而且油不能太大  这样才健康

不是说油是绝对健康的  饮食习惯也要注意

Answer 3

只要是合格的卫生的食用油，都是健康的，当然，植物油比动物油要健康。