常年吃素会怎么样

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韩润敏
2021-05-04 · TA获得超过3.7万个赞
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均衡饮食才能吃出健康,光吃素是不健康的吃法,有一定的好处但是同时也会有一定的坏处。吃素的好处为可以美容养颜,减少体内毒素的堆积,还有净化血液的作用,有预防血脂高、血压高的作用。

但是长期吃素的坏处是会造成营养失衡、出现气血不足的情况,因为身体里所缺的营养元素,有的必须通过荤的食物来提供,比如动物性蛋白质、脂肪和氨基酸等,所以饮食上一定要荤素搭配,这样才能够使身体营养均衡。
左韦兆JH
2021-05-04 · TA获得超过206个赞
知道小有建树答主
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经常吃蔬菜,对身体有好处,但是适当的也要吃一些荤菜,对身体好,要荤素搭配才对,身体健康有好处
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侃侃养生
2021-05-09 · TA获得超过519个赞
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健康、吃素、营养、贫血、疾病,坚持吃素对身体好不好?可能会有3个坏处,很多人不知道。

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萧雨浓
2021-05-04 · 积极把修身养性的正能量让大家了解。
萧雨浓
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常年吃素非常好,可以培养慈悲心,要天天吃素,身体也会很好。
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