Question

有胃炎的人吸收不好，吃什么食物会比较好？

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Answer 1

规律饮食，定餐定量：规律每日三餐，定时定量，不过饥也不过饱，形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于食物消化吸收；忌生硬的食物。有些食物没有完全烹饪熟，对于胃好的人无所谓，大不了消化时间长一点，但本身胃不好的就比较麻烦，消化功能本来就很弱，生硬得食物会引起腹胀疼痛各种不适。

饮食要清淡，低盐低脂。腌制类的咸菜，腊肠，腊肉，泡菜等。炼制的动物油，大鱼大肉等尽量少吃。易吃熬煮的稀粥，尤其米汤，米汤粘糊状，可以保护胃黏膜，利于胃黏膜损伤部的修护。刺激性饮品包括白酒，啤酒等酒类，长期过量饮酒，会对胃粘膜造成损伤，引起慢性胃炎，所以，对于胃病患者，酒类应该禁忌。荤素搭配以及粗细搭配，即便有胃病，饮食上也要均衡多样，这样身体能获取丰富的营养，才能更好的抗病。

少吃苦味的。苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，不能有长期的情绪问题，所有的情绪问题！都会导致交感神经兴奋，如果有事长期的情绪问题呢，胃部就会经常性的因为缺血，而导致胃黏膜损伤，胃酸分泌减少，胃的蠕动能力下降。

不能够暴饮暴食，平常少吃些辛辣油炸的东西，不吃过酸过冷的食物。要注重运动和休息，调整精神状态,生活也要有规律，保持心情舒畅。多吃清淡的蔬菜，如白菜、油菜、菠菜等，都有保护胃黏膜的作用，避免对胃粘膜造成伤害性，避免胃病发生。平常可以多吃些小米，小麦，牛奶，鸡蛋，猪肉，鸭肉，银耳，燕窝，，葡萄等具有滋阴养胃作用的食物。

Answer 2

比如可以多吃一些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，多补充益生菌恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜。

Answer 3

胃炎患者平时要多吃一些新鲜、清淡的食物，放存长时间的食物不吃，可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉，清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

Answer 4

吃一些流质性的食物比较好吧，比如说喝粥啊，或者吃一些粗粮啊，容易消化的东西呀，嗯或者坚果呀。不应该吃一些嗯，热量很高的，很容易的。

Answer 5

山药粥：山药粥当中含有黏液质、淀粉、胆碱以及多种维生素，不仅易被人体吸收和消化，它还具有保护胃黏膜、增强人体免疫力等作用。常食山药粥不仅可以缓解胃炎，还能让身体更加强壮。