练双节棍的坏处
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1.培养敏捷性和灵巧性:双节棍的技术是击、劈、打、扫、闪等动作有机结合起来的技击术,在练习中...
2.培养瞬间反应力:无论何时都以反应行动为目的而练习,所以逐渐习惯瞬间的行动。任何时候都能将...
3.培养耐久力:双节棍术是棍、体合一的运动。常练习能提高肌肉和呼吸系统的耐久力。
4.培养坚韧不拔的毅力:在习练二节棍的过程中,经常会伴随着累、苦、痛、热,但有恒的忍耐与努力...
2.培养瞬间反应力:无论何时都以反应行动为目的而练习,所以逐渐习惯瞬间的行动。任何时候都能将...
3.培养耐久力:双节棍术是棍、体合一的运动。常练习能提高肌肉和呼吸系统的耐久力。
4.培养坚韧不拔的毅力:在习练二节棍的过程中,经常会伴随着累、苦、痛、热,但有恒的忍耐与努力...
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