Question

晚上睡觉总是做梦，噩梦，鬼压床的是怎么回事呢?

Answer 1

做噩梦一般情况下是内心被压抑的恐惧被潜意识释放。
现实的的世界是意识的世界，而意识的世界是可以被我们所控制的。比如，你害怕蛇，你可以控制自己不去想和蛇有关的任何事物或者场景，通过不关注，你也就成功避免了内心的恐惧。人的恐惧感不会消失，由于意识的不接受，这种恐惧感就会被植入潜意识，进入内心，被存储起来。
睡眠，是人的意识最薄弱的时候，人的潜意识占据主导。而人的潜意识是来自人的内心深处的最原始的思维。他的思维模式不是理性思维，不是客观规律，而是人的感觉感受和情绪变化，当然这种思维是不受人的意识控制的，它只遵循人的本能和感受变化。
人类恐惧的事情有很多，比如死亡，比如受伤疼痛，比如失败的体验等等。这些来自内心的恐惧回忆不同的形式出现在你的梦中。比如梦中被追赶，遇到恶鬼，比如被人杀死等。说白了，就是你内心的恐惧感在作用。
现实的我们应采取一些方式减少或消除自己的内心恐惧。比如时刻分析自己，找到恐惧根源或者恐惧点，并尝试去经历它，了解它，进而去化解它。直面恐惧是最好的克服恐惧的办法。如能在理性或者意识层面克服恐惧，可以有效避免再次做噩梦。在进行克服恐惧的行动是，可以借助朋友的帮助，比如谈心，聊天，听取意见。当然，最好的方法还是找一个有经验的心理咨询师进行有效的心灵体验，通过科学的方式有效快速的解决心理恐惧。

Answer 2

鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。 “鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
常见病因： 睡姿不正确，睡前过度用脑，生活压力大，睡眠障碍
别 名： 梦魇，睡眠瘫痪症
中医学名： 鬼压床、睡瘫症
常见症状： 动弹不得，意识清楚出现幻觉

Answer 3

晚上睡觉总是做梦做噩梦鬼压床，是因为你日常的思想压力太大了，或者工作压力太大，你应该注意休息，早睡早起、适量运动，注意营养，平时可以听一些舒缓的音乐，打篮球、羽毛球等。

Answer 4

所谓日有所思夜有所梦，可能是你太疲惫了，压力太大了，所以才会有这种梦境。你应该要休息几天。闹自己的内心平静下来，这样你才不会老是做噩梦或者去旅游走一走，让自己内心的压力得到释放。所以睡觉总是做梦之类的事情，都是压力太大导致的

Answer 5

人们在睡觉时偶尔会做梦，其实这只是一个梦，大家不要总是想有什么不好的意思或者预示着什么？会是怎么回事？人们在生活中，会做这样或那样的梦而已，只是一个梦，梦中的事跟现实生活没有太大关系，有时候人们睡觉时，会梦见很多稀奇古怪的事，这很正常。所以平时生活中不要有太大的压力，放松心情，有助于睡眠，每天开开心心的生活。

追答

人们在睡觉时偶尔会做梦，其实这只是一个梦，大家不要总是想有什么不好的意思或者预示着什么？会是怎么回事？人们在生活中，会做这样或那样的梦而已，只是一个梦，梦中的事跟现实生活没有太大关系，有时候人们睡觉时，会梦见很多稀奇古怪的事，这很正常。所以平时生活中不要有太大的压力，放松心情，有助于睡眠，每天开开心心的生活。