Question

吃b族维生素能帮助减肥吗？

Answer 1

维生素B族有利于减肥。维生素B2是人体脂肪转化为能量和体力不可缺少的物质，它多存在于动物的肝脏、牛乳、奶酪等食物中中，缺乏它会导致口角炎、肛门溃烂等疾病。

它素有"皮肤的维生素"的美誉，它能燃烧人体内多余的脂肪，避免过多的脂肪在体内堆积，有助于人体瘦身。适量的补充维生素B，可以维持身体健康，具有减肥的功效。

Answer 2

吃维生素b族是有助于减肥的，可以将脂肪转化为能量，能够燃烧脂肪，避免脂肪在体内堆积，比较建议每天吃汤臣倍健的b族维生素片，补充每天所需的维生素b族。

Answer 3

吃b族维生素并不能够达到减肥的效果，如果有b族维生素缺乏，可以适当的应用b族维生素进行补充。主要根据患者的具体症状，明确具体是哪一种类型的b族维生素缺乏，针对性的用药治疗。平时饮食上主要就是注意多吃一些蔬菜类的食物，多吃一些水果，控制好饮食的总量和饮食的总热量。这样才能够达到减肥的效果，同时也需要加强运动锻炼。

Answer 4

肥胖是一种代谢失衡的状态，而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素，因此，维生素B群摄取不足会导致肥胖。
但单纯靠吃b族维生素是不可以减肥的，减肥最靠谱的方法是合理饮食和运动，长期坚持。

Answer 5

b族维生素对于减肥的效果并不是很大，如果想要减肥的话，平时应少吃一些油腻高脂肪的食物，尽量少吃主食，另外要多参加一些体育运动，通过运动来减肥，不容易反弹。