在准备备孕前，有哪些备孕的误区是一定要了解的？
现在都重视优生优育，科学准备怀孕。而且妈妈和爸爸都在期待孩子的到来，所以也会提前准备。
积极准备怀孕固然是好事，但在信息时代，很多父母提前通过网络了解怀孕准备知识，哪些知识真的是对的吗？
怀孕期间最常见的六种误解不得而知！很多夫妇还在相信关于备孕一直存在误解，很多夫妇相信备孕效果反而会产生反效果，今天来辟谣那个错误的备孕信息！
误解1:怀孕后开始补充叶酸
众所周知，叶酸是备孕期间不可缺少的营养素。很多母亲认为怀孕后补充也不迟，但叶酸的吸收率和利用率不是今天吃，而是明天马上达到正常值，所以尽量在怀孕3个月前提前吃。
当然，不要过量补充，吃得越多越好。需要注意的是，过量补充也会影响锌的吸收。
误解2:怀孕前不需要检查
很多父母觉得自己很健康，认为孕前检查是不必要的，但孕前检查不同于常规检查，是保障胎儿发展的依据，是可以避免一些胎儿先天疾病的情况。
同时，很多夫妇认为只要检查准妈妈就可以了，但怀孕是双方的事，需要对双方进行调查。
误解 3:排卵频繁的话，一定可以怀孕
排卵期东方确实有助于提高怀孕概率，一般在排卵期前2天和排卵后24小时内概率更高。
但是怀孕不是由同一个房间的数量决定的，如果太频繁的话，精子的质量会下降，身体的怀孕功能会下降。
误解 4:停止吃避孕药后，可以立即怀孕。
避孕药是激素类药物，对胎儿有一定程度的畸形危险。特别是，部分女性长期服用，身体内部环境发生变化，体内可能会残留药物成分，因此，如果想怀孕，至少要提前3个月不要服用避孕药。
误解5:吃越多有营养的食物越好
很多预备父母认为准备怀孕吃这个好吃的比较好，所以疯狂补充，高热量高蛋白食物也有营养，但吃多了以后怀孕期间可能会出现并发症。
怀孕更重要的是营养均衡。三餐需要科学管理，要保证蛋白质、维生素、矿物质的全面摄入，这样才更有利于备孕。
误解 6:准备怀孕只需要戒烟和戒酒
戒烟戒酒确实是备孕中不可缺少的一部分，但不能只注意这方面，其他坏习惯也要尽量免除。
