Question

喝茶对养生有什么帮助？

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Answer 1

序言：随着夏天的到来，很多人都选择在炎热的夏季喝一杯冰凉的凉茶，或者是泡其他的茶来解暑。因为在夏季温度过高并且湿度过大，人们经常会感觉到心急气闷感觉到燥热，这个时候我建议大家可以选择喝一些茶水来调理自己的肝脏。那么这个时候会有人问，如果天天喝茶会对人的身体会有好处或者是坏处吗？

促进新陈代谢

其实经常喝茶对于人体来说是利大于弊的，因为茶叶它是属于山茶科，从功效上来讲茶叶对于人有清头目，解渴润肺化痰消食等作用，并且茶叶当中含有丰富的抗氧化物质。我们在经常喝茶叶的时候，能够减缓我们身体衰老的速度，促进新陈代谢，帮助身体排出一些毒素垃圾。

以茶待客

同时女性在多喝茶叶的过程中，也会促进身体排出毒素，提高我们的消化能力和新陈代谢，对于我们减肥瘦身来说是一个特别好的方法。所以古往今来很多人推崇用茶来代客，当然以茶代客在我国一直都是一种最高的待客礼仪之道。夏天我们经常喝什么茶叶会对身体好一些呢？在我看来夏天湿气重，气温高，我们可以喝一些蒲公英茶，菊花茶，决明子茶这些之类的茶。

保健品

因为蒲公英茶、菊花茶和决明子茶这三类茶含有特别多的营养物质。对于人们来说有润肺清喉的功能，可以帮助人们更好的解暑。夏天时泡一杯蒲公英茶，可以较好的去活人体内的肝火很适合那些肝火旺盛的人来喝。而菊花茶中的黄酮物质能够帮助人类的肝脏自主修复一些受损细胞，提高人的排毒能力，是一种很好的保健品。但是作为女性来言最好少喝这种凉性的茶。我相信有很多的女性喜欢在日常生活中泡一杯玫瑰花茶。毕竟玫瑰花茶。对于女生来说，给人以美容养颜的功能，受到很多女性的喜爱。

Answer 2

喝茶对于养生来说肯定是有特别强大的帮助，而且我们养生的话一般都会喝一些普洱茶或者是绿茶，这样的话对我们的身体是有好处的，喝茶也会降低我们的血压，血脂，会让我们感觉到身心舒畅，有的时候还会促进我们的肠胃蠕动。

Answer 3

可以增加人的抵抗力，也可以增强人的免疫力，对人的身体发育也是有一定影响的，而且也可以帮助人们预防一些疾病和治疗一些疾病，甚至还可以帮助人们补充人身体上的一些微量元素。还有着美容养颜的作用，所以我觉得喝茶对养生是有很大帮助的。

Answer 4

经常喝茶的话，可以清除肠道内的多余脂肪，可以起到瘦身的效果，也可以帮助排除毒素，也可以软化血管，避免心脑血管疾病的产生，也可以补充维生素，氨基酸，以及微量元素，让我们的身体更健康。