Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁，怎么办？那就要放松自己的心情，分散自己的注意力，要出去走一走，参加一些体育活动，看一些音乐会，找朋友聊天都可以排解心中的不快。

Answer 2

心情特别烦躁可以做点户外运动放松身心。如果是因为生活和工作压力大、精神紧张焦虑导致的，可以与朋友家人进行沟通，释放压力。

Answer 3

心情特别烦躁的时候，千万不要一个人待着 因为只会越来越郁闷 赶紧走出家门 去逛街购物也好，去和朋友们聊天儿也好，或者去一个景色特别好的 地方旅行也好 ，把你的坏心情把你的烦躁都忘掉 。

Answer 4

兄弟，感觉压力大的话，抽根烟，找个可以倾诉的朋友，喝顿酒。有条件的话买两件新衣服，去理发店换个发型。

Answer 5

心情特别烦躁可以做点户外运动放松身心。如果是因为生活和工作压力大、精神紧张焦虑导致的，可以与朋友家人进行沟通，释放压力。缓解心情烦躁。长期精神烦躁要及时去精神科、心理科就诊，避免发展成抑郁症等精神疾病。