Question

心理健康标准的十条标准？

Answer 1

心理健康标准的十条标准如下：
1. 牢记人生目标，拥有生活意义和目的感；
2. 拥有积极的自制力和主动性，保持自我觉察和控制力；
3. 具有健康的情感表达和沟通能力，有效解决人际关系问题；
4. 保持乐观、积极向上心态，认识到生活中的挫折及压力；
5. 获得满足感付出与回报的合理平衡，尽可能享受生活；
6. 拥有独立的生活能力和自立思考能力；
7. 表现出自信心及对自身的信任，对过去对未来都持有平衡态度；
8. 维持健康的睡眠、饮食和运动习惯；
9. 对心理问题持有正确的态度与认知，积极寻求心理治疗或咨询；
10. 培养自我感觉和认知的敏锐性，学会及时有效应对心理压力。