浮躁也会对人体有极大的危害，要怎样才能变得不浮躁?
要树立正确的人生观，不要盲目追求快乐，我们必须做一些简单的懈怠永远无法完成的事情，我们必须掌握自己的命运，我们必须站得高才能看得远，不是说我们现在的努力应该立即得到回报。做事要脚踏实地，不能走捷径，在处理生活和事情上要学会树立长远的目标，而不是一蹴而就。一切都需要一步一步来，一步一步来，如果我们的目标太高，就永远不可能取得成功。
保持平常心，虽然我们没有自己想象的那么理想，但是要比别人更努力去取得成功，保持平常心，不要奢望天上掉馅饼，不要一时冲动就对事情和人下结论。保持平常心是摆脱浮躁的最好方法。自我暗示，当我们的心情变得浮躁的时候，就应该向自己暗示我是最好的，所有的事情最后都会有好的结果，所有的事情最后都是自己解决，用自己的理智去控制自己的情绪，而不是被情绪所支配。
自我满足感越来越差。从了解开始，满意度就会持续下降。越长大越担心。你意识到自己其实是微不足道的，整天在理想和现实的差距中煎熬。对自己越来越不满意，每天生活在痛苦中，人很难在自我感觉不好的时候浮躁。不正确的心态。这种不正确的心态会让我们想在做一件事之前提前预测结果，这可以归结为渴望成功。总是想在决定学习与否之前，马上知道自己是否会成功。
以前说商人不盈利早不起，现在大家都不盈利早不起。没有道德，没有信仰，没有羞耻。不知所措。没有理想，没有信仰，没有爱好，没有兴趣，没有热情，没有策略。好人好事碰不到他，坏人坏事无所谓。如果你做不了几件有建设性的事情，那就发几句牢骚吧。浮躁不是不可避免的。有人说，每一种文化在现代化的过程中都会经历一个浮躁的阶段。在这个阶段，制度变迁，文化转型，思想彷徨，信仰迷失……所以浮躁不可避免地出现。然而，如果我们简单地承认浮躁是不可避免的，我们就是在逃避我们对自己和社会的责任。
浮躁的一个重要原因是生活中缺乏目标，对自己想要什么缺乏清晰的认识。看着别人对名利的追求，整个社会对金钱的力量看得很高。人很容易偏离内心目标，随波逐流。在复杂的形势下，他们越来越不知道自己想要什么，浮躁。浮躁的另一个原因是面对挫折很容易放弃。有一个心理学实验：把一些小白鼠放在装满水的水杯里，结果它们会暂时放弃挣扎，沉入杯底。人总希望自己的目标可以一蹴而就，遇到挫折就容易放弃。一旦我们知道努力是有意义的，人们就愿意为此付出更多，忍受更多的挫折。
