Question

那些长期熬夜的人会怎么样？

Answer 1

长期熬夜的人，身体会加快衰老的速度，皮肤变得蜡黄越来越差，会造成生物钟紊乱，免疫力低下，长期熬夜也会导致疾病的发生，对身体健康是不利的，所以在日常生活中要早睡早起，按时作息还是很有必要的。

Answer 2

1. 皮肤衰老表现。　　干燥、皱纹、暗疮、色斑，晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了，而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

2. 眼睛衰老表现。　　视力下降、视力模糊，熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降，如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

3. 肠胃衰老表现。　　胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡，胃是身体中比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。

4. 大脑衰老表现。　　记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠，大脑在睡眠当中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。

5. 免疫力衰老表现。　　身体抵抗力低，经常生病，夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7-8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60％。　　如果不及时睡觉，意味着你的毒素没有及时排出去，长期累积，你的体内环境就会失调，自然规律会被打乱，陷入恶性循环。从今天开始，记得要早睡。

Answer 3

长期熬夜的人，首先影响的就是整个人的精气神，会出现精神不佳的现象。以前上班到六点也不会觉得累还干劲十足，现在早上起床就会感觉很累，这是熬夜的时候，身体不能完全的休整好，就会出现早上起来就很疲倦的现象，这不是什么好事，往往是身体“透支”的信号，提醒你要休息了。
接着就会影响到皮肤状态，出现加速衰老的现象。一般情况下，人在25岁之后，皮肤状态就在不断的下滑，习惯熬夜的人，在45岁之后，样貌的变化还是很明显，看着要比同龄人老很多，皱纹和斑点会不断地出现，加速了衰老的出现。因此想要预防衰老，熬夜这样的坏习惯是万万不能有的，要及时地戒除。
另外，熬夜对人的记忆力和注意力也会造成影响，导致很多的人的工作和生活会受到影响，尤其是工作上，能力不足了，就可能会面临早早下岗的现象。因此要认识到熬夜的影响，积极做好调整，如果已经影响到自己的健康，建议还是更换工作更好。

Answer 4

长期熬夜的人最容易出现的就是精神萎靡不振，免疫力下降，乏力，食欲减退，严重的会有脱发、皮肤黯淡无光的情况出现，长期熬夜对肝脏损伤巨大，容易诱发疾病。

Answer 5

长期熬夜的话，一个人会变得特别的疲劳，黑眼圈加重，皮肤变得粗糙，头发也会变得很差。到了晚上喜欢吃宵夜，变得更加的胖。体重加重，内脏脂肪增加，身体的血压血糖都会发生变化。影响人体代谢。