Question

1000米8分钟什么水平

Answer 1

1000米8分钟是低水平。

正常人大概在3分半至5分钟之间，有些人体质较好能进3分钟，稍微差一点的就4分到5分，平均来说就是正常水平。1000米中距离跑属于中跑项目，其最早的正式比赛是184。

1000米跑要想出成绩，对跑者来说要求是非常严格的，需要耐力与速度的完美结合。有耐力没速度，跑不出成绩；有速度没耐力，跑得很痛苦。在1000米运动过程中，要求跑者合理分配体能，正确掌握自己配速的节奏，全程跑下来协调经济，同时兼顾耐力与速度，才能创造成绩。

跑1000米注意事项

1、跑步之前不能吃东西，也不要喝水，不然跑起来，有想呕吐的感觉。跑步前半小时，一定不要吃东西。

2、在服装的选择上得注意，一定要宽松，只要能够充分甩开大臂和双腿，这样的衣服就刚刚好。

鞋底不要选择太硬的，脚容易疼痛。

3、热身运动是必不可少的，把肌肉和筋都充分活动开来，跑步的时候也能发挥得更好。

4、跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲开始冲刺。要注意安全。