Question

为什么健身会上瘾？

Answer 1

能。

据神经内科专家介绍，运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质。内啡肽是大脑的天然镇静剂，能使人上瘾。

人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。

研究表明，人在快乐的时候，大脑中会分泌一种叫做内啡肽的物质。换言之：人的幸福程度，很大程度是脑中内啡肽浓度的外在表现。内啡肽是一种从垂体中分离出的内生肽，属于内源性阿片肽，是机体抗痛系统的组成部分，具有生理意义。在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利入梦，消除失眠症。

与通过毒品消除压力相比，通过运动产生内啡肽来消除压力要明智的多。

前者让你身心衰弱、把家败光、最糟糕还要妻离子散，进戒毒所遭罪、生不如死；

后者让你快乐健康、省了银子、有更健壮的身体去赚更多的钱。

与此相比，吸毒真是太蠢了！

Answer 2

为什么健身会上瘾？健身能够改善我们的体质，增强肺活量，加强我们的体能，让我们瘦下来，身材越来越健美，能够增加身体肌肉，强化肌肉力量，让你更有力量，让自身变得更加自信，还能提升自身人格魅力，合理的健身更让自身健康，达到吃嘛嘛香，延缓衰老。

Answer 3

之所以健身会上瘾其实最主要的还是两方面的原因，首先第一，身体已经适应了这种技能，环境，如果不继续锻炼的话可能会感觉总是缺少的什么，就像是吸大烟一样，其次，当然就是健身给自己的身体带来了不同的变化

Answer 4

刚开始健身的人，很容易放弃，他们觉得坚持锻炼是很痛苦的，身体的酸痛感是难受的。
但是，当你坚持下来，你会感受到身体的变化，收获健身带来的多个好处。
而能坚持健身1年以上的人，感受到个中的好处后，大都会对健身成瘾。

Answer 5

因为健身会让你精神状态提神，塑型，皮肤也会越来越好，所以会让人上瘾