吃什么水果蔬菜对大脑有好处?
17个回答
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可以达到这种功效的水果有很多,比如香蕉,释迦果,猕猴桃,菠菜,油菜,芹菜,胡萝卜,西红柿等等。
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苹果,香蕉,梨,橘子,柚子,生菜,菠菜,油麦菜,芹菜,西兰花,这些水果蔬菜对大脑都是有好处的。
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火龙果,桂圆,香蕉,水蜜桃,菠萝。其实什么样的水果和蔬菜都是需要吃的,因为这样吸收的营养更加均衡。
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猕猴桃,番石榴,柿子,西兰花,草莓,橘子,樱桃,苹果,菠菜花,叶菜,油菜,这些蔬菜水果都可以补充大脑的营养,对大脑有很多的好处。
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核桃,苹果,杏子,桃子,葡萄,卷心菜,玉米,黄花菜这些菜对大脑都是非常有好处的。
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