如何调理流产后,怎么调理恢复身体?
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病情分析:流产后的调理包括饮食调理、生活调理、个人生活调理及疾病观察等。(1)饮食调理:应多吃鱼、虾类、各种肉类、蛋类、豆类、奶制品等含蛋白质高的食物,新鲜的蔬菜和水果,避免寒凉性、辛辣刺激性食物。多熬制一些大补的汤类食物,如乌鸡汤、乳鸽枸杞汤、荔枝桂圆粥等。(2)生活调理:日常生活方面,卧床休息,不易劳累,早睡早起,避免熬夜。不吸烟不喝酒,适当下床走动,有利于宫腔残留物流出。(3)个人生活调理:个人行为方面,保持会阴部位的清洁干燥,注意个人卫生,及时更换内裤和床单,会阴垫要及时更换,流产后一个月禁止性生活。禁止碰触冷水和过渡受寒吹风,禁忌饮酒。(4)疾病观察:疾病方面,出现一些阴道异常情况时,不要私自坐浴,清洗,同时,禁止阴道灌洗和给药。及时观察阴道流出的情况,有异常物质或异常气味时,要尽早去医院就诊,进行妇科检查,从而针对病因,进行治疗和处理原发症状。流产后,对于身体的调理,患者应该从以上方面去重视,促进身体恢复,避免流产后留下各种后遗症。
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建议你找中医开汤药治疗:补益气血
人参10克、白术20克、茯苓20克、甘草25克、生地50克、赤芍30克、当归15克、川芎15克
水煎服,坚持用药40天以上,就好了 。
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你这一胎流产啦 ,就要把月子做好 ,把身体给也调理好 叶子期间尽量不要用冷水 ,多吃些有营养的东西 ,月子里还要尽量 做一些活动 ,这样对你身体恢复有好处 。
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流产后调理身体的方法主要包括:
1、饮食调理:多吃些可以补益气血的食物,主要是山药排骨汤、黄芪红枣炖乌鸡、当归党参鲫鱼汤等。多吃些新鲜的果蔬,主要是榴莲、红枣、芒果等。
2、运动调理:流产后三天以后,就可以来回走动,促进宫腔内淤血的排出。
1、饮食调理:多吃些可以补益气血的食物,主要是山药排骨汤、黄芪红枣炖乌鸡、当归党参鲫鱼汤等。多吃些新鲜的果蔬,主要是榴莲、红枣、芒果等。
2、运动调理:流产后三天以后,就可以来回走动,促进宫腔内淤血的排出。
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流产后调理身体首先要多吃优质蛋白食物,有助于身体恢复。包括牛奶,鸡蛋,大虾,鱼肉,肌肉,瘦肉等食物。其次要注意保暖,避免着凉,适当的休息,不能做重体力劳动。最后要预防感染,一个月内不能有性生活,禁止洗盆浴,一个月以后复查超声,确定子宫恢复的情况。
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