想锻炼腿部肌肉有什么好的锻炼方法？
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想锻炼腿部肌肉，有什么好的锻炼方法 最好的锻炼方法，当然就是跑步了
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腿部肌肉构成了身体的主要肌肉群，腿部肌肉的锻炼在日常的训练中也占据很重要的位置，腿部肌肉如果缺乏锻炼，将导致身体缺乏力量。
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多锻炼，不喝冷的呼叫大口大口思考思考
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