Question

新手骑自行车的技巧？

Answer 1

1、找到一辆适合自己的自行车，
如果是小孩子，从儿童使用的自行车学起，青少年可以选择运动自行车，或者一些老款式的自行车。
2、先学会滑行，坐在车上，让车自然往前溜，双手控制住把手，找平衡感，或者找一个缓坡，慢慢往下滑。
3、学会控制平衡，把身体坐正坐直，人和车都要保持平衡。把一个脚踏板抬高，然后用脚向下蹬，待车向前溜的时候，再踏上另一只脚，自然地往前蹬，注意保持车把平衡并利用好刹车。

Answer 2

• 初学者,学骑车最怕的就是失去平衡，平衡的影响因素有以下几个方面。

  第一,身体素质,

  第二,心理素质,

  第三,自行车质量

  第四,身体的重心。

• 首先,将双手放在脑后,做下蹲十次,快速做完后,大声喊,我肯定学的会。(进行心理暗示与引导)

• 其次,进行单脚站立,学者进行平衡的体难,在完成任何一只单脚站立时都超过十五秒后方可进入下一阶段

• 再者,将自行车座垫调在恰当位置,然后将车放在墙壁边上,人骑上去,捏紧刹车,一只手扶在墙壁上,然后,这只手想办法脱离墙壁,要求,手不用扶超过两秒。

• 人骑在自行车上,将脚踏板放在

• 平线下,然后骑上,双手捏紧刹车,一只脚在踏板上,另一只不在其上,然后身体往前倾,初学者,身体太直,应该前倾,另外就是身体放松,让身体重心在自行车车轮线上。另一只脚轻轻用力,力争车不动超过7秒。

• 6

  当你完成前面的步骤,祝贺你已经学会了差不多了,再接下来就是在停车技的基础上,一只脚用力,另一只脚踏自行车踏板,慢慢向前移,刚开始不要将两只脚都放上去,而是学滑行,注意,眼看前方,身体前倾。

  最后当你两只脚都踏上去的时候,你就会了

Answer 3

新手骑自行车的技巧，眼睛往前看，往两手扶正，嗯姿势坐姿姿势要端正，心里要放轻松，不要紧张，嗯，几个脚用力一脚轻浮啊，就这样去骑自行车，轻松愉快。

Answer 4

最主要的是，记住摇晃调整车头。幅度小，但是要频繁，只要够频繁，就能保持平衡。