Question

健脾养胃粥的做法有哪些？

Answer 1

主要分为以下几种：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。

山药薏米粥的做法：

主料：山药200g、薏仁米半杯、大米半杯。

辅料：白糖适量。

1、备料，大米，薏仁米，山药。

2、将大米薏仁米提早泡备用。

3、将山药刨去皮改刀备用，山药在水里刨要使其表现不易氧化变黑。

4、将泡洗改刀好的食材沥水。

5、加至在打碎机里加适量清水，打至细碎备用。

6、将打好的浆下至在锅里，按实际情况加少量清水。

7、先大火煮开，再转小火煮至十五分钟左右即可。

8、最后按个人口感再添加白糖。

9、这样子一份山药双米粥就完成了。

以上内容参考 百度百科—健脾养胃粥