坚持每天用keep锻炼身体有用吗?
没怎么接触过健身，比较疑惑的一点就是没有教练指导自己按照Keep能练出来吗，有没有有经验的给解释一下？...
没怎么接触过健身，比较疑惑的一点就是没有教练指导自己按照Keep能练出来吗，有没有有经验的给解释一下？
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6个回答
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有用 效率比较低而已 网上教学很有限 何况是非一对一的免费教学 真在乎身材 还是要学点理论
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