Question

腰拉伤筋怎么快速恢复？

Answer 1

腰部肌肉拉伤，在生活中大多都是由于剧烈的运动或者是外部的撞击所导致的，当患者出现这种情况的时候，是需要及时到医院进行相应的治疗才能够更好的恢复的，如果没有及时治疗的话，是很有可能留下永久性拉伤的。所以大家应该在日常生活中全面的了解一下，关于腰部肌肉拉伤应该怎么快速恢复的知识。

1、药物治疗。当患者出现腰部肌肉拉伤的时候，可以口服一些镇痛消炎的药物，再配合外敷活血化瘀疏通经络的药膏来进行治疗。因为腰部肌肉拉伤是会给患者带来剧烈的疼痛感，并且在正常生活中也会受到严重的影响，所以药物治疗是能够有效的缓解肌肉拉伤的疼痛感，并且可以有效帮助身体恢复健康的。

2、注意休息。因为腰部肌肉拉伤对人体的影响是非常大的，所以在配合医生进行治疗的过程当中，患者在平时一定要注意休息。科学证明人在静养的过程当中是能够有效的促进新陈代谢，并且帮助组织快速恢复的，所以在平时注意休息，尽量不要下地运动，保证充足的睡眠，能够有效的帮助腰部肌肉拉伤快速恢复健康。

3、按摩针灸。这种方式主要是作为辅助性治疗，因为腰部肌肉拉伤之后，患者会有非常明显的疼痛肿胀感，并且活动可能会受到限制。所以除了配合医生治疗，在平时注意休息也可以通过按摩针灸来缓解疼痛和肿胀感。在每次按摩或者是针灸之后，一定要注意自己休息的床铺要尽量是硬板床，这样对身体恢复是有好处的。

以上就是腰部肌肉拉伤的快速恢复方法，但是建议病人在恢复的过程当中，一定要注意做好保暖工作，避免腰部受凉，否则是很有可能对腰部的肌肉造成永久性拉伤的。并且病人一定不要经常弯腰，因为在这个过程当中是要求患者的腰部处于一种比较集中的状态，如果经常弯腰的话，是会影响到腰部肌肉愈合的。

Answer 2

腰拉伤急性期，首先应该冷敷，从而缓解拉伤部位的疼痛、减轻组织水肿。随后可以选择热敷，后期也可以配合做手法治疗，如局部理疗等。建议：患者应该制动休息，尽量卧床，因为卧床时肌肉比较放松，肌肉痉挛解除就比较快，更快能恢复。

Answer 3

腰拉伤快速恢复的方法，我认为最快的措施就是找专业按摩师进行按摩，半个小时就可以治好你的腰拉伤问题。我就是一位曾经腰拉伤患者，当时拉伤后我立即找到一位比较专业的按摩师，半个小时就可以啦。

Answer 4

术恢复就是要局部贴上膏药，活血化瘀，然后手法按摩热敷，这样24小时之后可以热敷就会好的快

Answer 5

在拉伤的24小时内要冰敷,通过冰敷可以使破裂的小血管收缩,减少局部出血,减少局部组织肿胀,也可以缓解疼痛