Question

怀孕两个月要吃什么补充营养

Answer 1

怀孕2个月应该要补充叶酸和维生素，多吃含有叶酸的食物，如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

建议怀孕初期要少吃辛辣、油炸油腻、生冷的食物，要保持营养的均衡，不要偏食挑食等，同时怀孕2个月要禁止性生活，保持私处的卫生，勤清洗外阴。注意少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，可以适量的进行运动，但是要避免劳累，不要做剧烈的运动，不要腹部用力。