冬天我们应该怎么去减肥？减肥也要分季节吗？
现在大部分北方区别已经开始进入冬天了，“绅士”这边今天也下了雪，真的好冷啊，所以今天就说一下关于冬天减肥的一些事情，毕竟减肥这个话题，相信大部分人都会有兴趣的。
关于减肥，首先“绅士”要说的就是，减肥和季节没有什么太大的关系，冬天减肥，夏天减肥都是可以的，减肥不分什么季节，其实说到底，减肥这件事，其实真的没那么复杂，不分人种、不分性别、不分肥胖类型、不分年龄以及你肥胖的原因。很多人说，那为什么网上说肥胖分很多种类型，减肥要区别到每个人呢？这个答案其实挺简单的，忽悠你，让你觉得减肥很难，有很多的学问，然后让你觉得不花钱好像真的会减肥失败。
冬天的减肥效果会更差吗？
很多人都听说过，夏天是最适合减肥的季节，因为夏天人出汗多，脂肪燃烧得更快，但所谓的什么，运动必须要觉得累了才能减肥，或者说运动比较要出汗才能减肥，或者说运动要达到多少分钟才能减肥，都是错的，都是忽悠你的。冬天减肥，只要做好了饮食和运动这两方面的功课，减肥效果一点都不会比夏天差。
冬天气温低如何去运动？
冬天不容易减肥的第一个难点就是，天太冷，真的不想去外面跑步，不想去健身房，其实这个问题也好解决，不想出门那就在家运动、在家健身，跳绳、体操、原地高抬腿、深蹲等等运动，都能起到一个减肥的效果，只要你运动了，并且能够达到热量消耗，就能减肥，健身和运动减肥，主要的方式就是消耗热量。
冬天动物都会囤积脂肪，人会吗？
我们都知道到了冬天，很多动物都会提前囤积脂肪，但是人并不会，因为动物囤积脂肪，是因为冬天获取食物的方式变少，为了生存才会这样，而人却并不会因为生存而去大量囤积食物和脂肪，但是到了冬天，因为天气寒冷，人都的食欲确实会增加很多，夏天热的我们会吃不下去饭，但是到了冬天，往往每个人的食量都会有所提升。
而且呢，理论上说，冬天其实更加助于减肥，因为冬天天气冷，我们的身体为了维持一定的体温，身体肯定会消耗更大的热量，所以说基础代谢会增加，但是事情无绝对，你要是天天待在暖气房子里，或者你每天都穿得很暖和，那么肯定是不会提高新陈代谢能力的。
而且如果身体受冷的话，那么你的食欲又会有所上升，你就更想吃东西了，所以说在保证健康的情况下，适当的冷一些有助于减肥，但是一定要控制好自己的食欲，不要让自己白挨冻了。
