节食真的会导致暴食症吗?
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节食不一定会导致暴食症,但是节食要有一个节制而不是盲目的去节食,需要通过科学的饮食方式来讲自己的身体或者是健康。得到很好的帮助。
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有句俗话讲,欲望像弹簧,你强它更强。很多生理上的需求,是你不可能压制得住的。你以为只要有足够的自控力,就可以很好地管住嘴,说不吃就可以不吃。事实上,在很多情况下,你想吃或不想吃,只取决于一块两斤多重的大脂肪——你的大脑!而更糟的是,你的节食不仅导致你吃下了冰箱里所有的甜品和剩饭,还可能导致更严重的问题——暴食症。众所周知,苹果公司的logo来源于乔布斯做嬉皮士时代常常工作游玩的一家合作苹果果园农场(而不是都市传奇中所说的为了纪念图灵)。乔布斯的一生从“嬉皮时代”起,受到来自印度等地禅修思想的影响。乔布斯一辈子都坚持只食用蔬菜、水果(摄入的热量自然低于一个成年男人日常所需),并且经常断食、节食。我记得在《史蒂夫·乔布斯传》里,霍姆斯描述乔布斯行为的一段话:“史蒂夫来的时候总是很饿,于是就猛吃一通。”“然后他就要去吐掉。很多年我都以为他有厌食症。这让我们非常苦恼,因为我们费尽周折才弄好一顿饭,但他却留不住食物。”这就是典型的暴食症,又叫“神经性贪食症”。简单来讲,就是节食期间突然暴食,然后又吐掉,或者服用泻药等排泄出去的一种病症。
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节食一定会暴饮暴食,是因为长期节食后,需要大量吃东西来补充体力。
如果经常节食,会引起贫血、胃扩张、恶心,严重的情况下,还会导致胃痉挛或晕倒。长期节食会出现虚弱、易生病的状态。
另外,暴饮暴食引起的肥胖,一般是由于吃得太多、太快而引起的脂肪堆积。因此,这类肥胖者胃肠功能普遍较差,脾胃、胰腺和肝脏也会受到一定程度的损害。建议这类人群尽量采取清淡饮食,多吃蔬菜水果,减肥时减少碳水化合物的摄入。
如果经常节食,会引起贫血、胃扩张、恶心,严重的情况下,还会导致胃痉挛或晕倒。长期节食会出现虚弱、易生病的状态。
另外,暴饮暴食引起的肥胖,一般是由于吃得太多、太快而引起的脂肪堆积。因此,这类肥胖者胃肠功能普遍较差,脾胃、胰腺和肝脏也会受到一定程度的损害。建议这类人群尽量采取清淡饮食,多吃蔬菜水果,减肥时减少碳水化合物的摄入。
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节食不会导致暴食症的,因为节食把肠胃都饿细了吃的多了会有撑胀感所以会吃不多的,但是最好不要节食,节食会对身体造成伤害的多少的吃点。
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你好,节食不当的话不会100%得,但是有可能会得暴食症。
如果在节食的过程中科学合理的进行节食能顺利进行下去,比如多餐少量,吃低脂低热量的食物,这样吃即使吃到饱腹感,因为是低脂的食物,也不会增脂多少,因为低脂低热量又有饱腹感,这样会大大减少在节食的时候出现暴食症,希望会对你有帮助。
如果在节食的过程中科学合理的进行节食能顺利进行下去,比如多餐少量,吃低脂低热量的食物,这样吃即使吃到饱腹感,因为是低脂的食物,也不会增脂多少,因为低脂低热量又有饱腹感,这样会大大减少在节食的时候出现暴食症,希望会对你有帮助。
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