Question

节食真的会导致暴食症吗？

Answer 1

节食会导致暴食这是肯定的。所以重要的不是节食，是改变饮食习惯。饮食习惯改变了，你还要坚持。要不然只能前功尽。计划三餐，三餐吃什么，吃多少，心里要明白。吃的东西，尽量吃蒸，要么是煮的。油炸的最好别碰。还有零食，尽量杜绝，很多零食的热量很高。我只购买水果、坚果。喝水只喝矿泉水。以前我体重一百二十多斤，现在100斤多一点

Answer 2

你好，节食减肥是一种特别伤害身体的行为，而且在长时间不吃其他东西的情况下会容易暴食症，比如说暴饮暴食，你那些想吃的东西，我们在减肥的时候要学会合理调理饮食，以及搭配运动，谢望采纳。

Answer 3

节食前我以为自己自控能力很强，但是真正节食以后才发现我根本控制不住窝寄几啊，所以最后我暴食了。

Answer 4

如果是经常节食，会导致内分泌失调，肠胃紊乱，所以要在吃食物的时候就会引起暴食症，吃的很多，最好每天要吃七八分饱，晚餐也要吃一些，不能节食减肥，要多参加体育锻炼比较好一些

Answer 5

节食不会真的导致暴食症。节食是合理控制自身身体对食物的摄取量，又不是刻意地让自己挨饿受饥，节食可以让自身新陈代谢比较稳定，是不太会导致暴食症的。