胃不好,只能天天喝粥吗?
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粥虽养胃,但也不可天天喝粥,因为每天光喝粥不但养不好胃,还可能把身体搞夸!胃不好的人,可以多喝粥,但不应该天天喝,应搭配一些好消化的食物,也应偶尔搭配一些肉类食物,如羊肉,鸡肉,鱼肉等。
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胃肠不好在治疗阶段可以天天喝粥,但好转后没有必要天天喝粥,可以适当减少喝粥餐数,可以一顿喝粥。
天天喝粥对胃本身就是一种伤害:
1、由于喝粥不用咀嚼,没有咀嚼就不会分泌唾液淀粉酶,没有淀粉酶就不能消化分解好食物,会延长消化的时间,加重胃的负担,损坏胃黏膜和降低其功能。
2、天天喝粥,可能也会买很多煮粥的食物放在家里,但储存时间长了,食物本身会带有细菌,可能发霉,这些食物煮粥后,细菌直接进入胃里,胃黏膜感染细菌,伤害胃黏膜。
所以,并不是天天喝粥就是保护胃,要适当的吃饭、粗粮等,细嚼慢咽,还有适当运动,增强体质来保护胃。
天天喝粥对胃本身就是一种伤害:
1、由于喝粥不用咀嚼,没有咀嚼就不会分泌唾液淀粉酶,没有淀粉酶就不能消化分解好食物,会延长消化的时间,加重胃的负担,损坏胃黏膜和降低其功能。
2、天天喝粥,可能也会买很多煮粥的食物放在家里,但储存时间长了,食物本身会带有细菌,可能发霉,这些食物煮粥后,细菌直接进入胃里,胃黏膜感染细菌,伤害胃黏膜。
所以,并不是天天喝粥就是保护胃,要适当的吃饭、粗粮等,细嚼慢咽,还有适当运动,增强体质来保护胃。
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胃不好可以喝粥,但是不必要天天喝粥,而且粥过稀也会增加肠胃负担,平时也可以吃一些发酵过的馒头(减少胃胀气),主要还是忌吃过烫过冷辛辣油腻的食品。
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胃不好可以天天煮点粥喝,喝粥对消化吸收有促进作用,可以慢慢调理脾胃。但也没必要顿顿喝粥,要保持营养均衡搭配。
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如果你的胃不好,当然可以每天喝粥,因为可以做不同花样的粥,比如说大米粥,小米粥,五谷粥,或者是八宝粥之类的。只要你搭配的合理,整天喝粥也会保护你的胃。而且可以吃出不同的味道。现在的老人都喜欢喝粥。每天都喝粥,也不会喝腻的。
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