Question

每天晚餐都吃得很晚，这种吃法会有损身体健康吗？

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Answer 1

就我个人而言，每天晚餐都吃得很晚，这种吃法会有损身体健康吗？我的答案是：要说很晚吃饭会加重身体健康倒不见得，但很晚吃饭加重消化系统的负担，以及会长胖倒是真的，这在某种程度上来说对身体健康也是有害的。

一、每天晚餐都吃得很晚

晚餐吃得很晚，要么是你的吃饭规律本身就是如此，因为有些人本身不是那种到点就吃饭，例如到了5.6点就开始吃饭了，这种人晚餐规律一般较晚或者很晚，要么是8.9点，要么是10.11点左右，这个点吃饭的确有点晚了，晚饭吃得早的人到了这个点都准备宵夜了，而你却准备吃晚餐，虽然很晚，但晚餐还是得吃，毕竟晚上不吃，有时候会饿得睡不着，如果不吃到时候半夜爬起来吃饭更不行。

二、晚餐吃得晚对身体健康有着一定影响

晚餐吃得晚不能说对身体健康有危害，虽然晚上时间不像上午和下午时间那么长，但是晚餐也是人体一日三餐必须得吃的一顿，如果晚餐吃得晚的话，最大程度会导致你加重你的消化系统，你吃进去的饭，怎么也得有两个小时或者更多都时间来消化，消化得慢甚至半夜你的消化系统还在工作，这无疑不能让消化系统得到好的休息，除了这种现象以外，晚餐吃得晚还会让自己长胖，因为吃完晚饭之后，基本上是不会怎么走动了，甚至洗个漱或者洗个澡就直接上床准备睡觉了，久而久之以后，你的身材会发福走样，正是因为你每天晚餐吃得晚导致的。

结语：

一旦身体发胖以后，就会有着一些不好的疾病发生，毕竟肥胖是会引起一些疾病存在的，这就会导致且有损自己的身体健康，所以，建议晚餐不要吃得太晚，如果没办法，可以选择少吃，或者不要吃得很油腻，切记。

Answer 2

这种吃法会有损身体的健康，我们的肠胃在晚上的时候也会要休息，如果太晚吃饭的话，会对肠胃造成负担。

Answer 3

晚餐吃的很晚，不助于消化，晚上的时候大脑已经在休息了，身体的器官也在休息了，这样的话会造成胃部的负担，也容易长胖

Answer 4

对身体是有伤害的，在晚上定的时间是不可以吃饭的，而且很晚了也会让自己变得越来越胖。

Answer 5

当然会。吃晚饭吃得晚的话，会对肾脏造成一定的负担，而且也会影响消化的功能，从而让身体变得更加肥胖。