Question

多喝咖啡的坏处?

Answer 1

咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。咖啡对皮肤有益处。可以促进代谢机能，活络消化器官。有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外、预防胆结石、提神醒脑、抗忧郁等等。少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。是兴奋剂可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
坏处：咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。诱发骨质疏松，咖啡ying本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸。咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。