有时睡觉时身体会突然抖一下,这是什么原因造成的呢?
想必很多人都经历过这样的情况:正处于睡梦中,身体突然抖动。有关身体突然抖动的原因,网上的答案五花八门。有些人说缺少钙,有些人说仍在长个子,也有些人说是中枢神经系统向你发送了一条消息。
关于晚上睡觉身体不由自主抖动这一情况,权威专家的解读是:临睡肌抽跃症。
这类潜意识的肌肉颤搐,也就是刚入睡时身体猛地一抖,并且一般会随着一种坠落或踏空的感觉。有数据资料显示,至少70%的人在熟睡中有过。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐情况。因为速度非常快,所以往往呈现出的是类似于发生触电一样的动作,它所产生的部位依不同症状而异,有的是全身上下抽搐情况,有的是是产生在身体局部。晚上睡觉突然抽搐一下也是正常的,每一个人都很有可能会出现。
1.过于疲乏
工作压力太大,长期加班加点,睡眠质量不太好等原因,势必引起紧张焦虑,睡眠质量降低,晚上睡觉便会出现肌抽跃情况。
2.缺少钙
血钙低,造成肌肉神经兴奋性亢进,进而造成痉挛抽搐。
3.肝肾亏虚
假如肌抽跃情况并不是很强烈,但次数较多,可能是因为肝肾亏虚,气血两虚而造成。
必须要注意的是,假如肌抽跃伴随头疼,头昏等情况,则必须进行头部CT或核磁共振检查,以便于辨别此种肌抽跃是不是因为头部有病变而表现出来的病症。
发病原因例如:脑细胞的代谢性或储存性疾病,脑的衰退性疾病,大脑缺氧并发症,脑挫伤并发症,脑基底核病变,脑炎等。
换句话说,晚上睡觉频繁出现身体突然抖一下,也许是脑子在向你传出呼救信号,对你说身体健康现已开始亮红灯,你该去看看医生了。
迷迷糊糊快要睡着的时候,身体突然不由自主地抽动了一下,你是否有过这样的经历?这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期,但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下,有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人,先要排除心理问题,如果是白天过度劳累引起的,要学会缓解压力,注意劳逸结合,必要时咨询心理医生;如果身体抽动经常发生,应及时去医院查找原因,对症治疗。