据说中国的癌症发病率越来越高，这是由哪些原因造成的？
根据近年来的统计，我国每六分钟就有一名癌症患者。癌症对许多人来说是不治之症。一旦患上癌症，就意味着一直面临死亡的威胁。癌症发病率高的原因是什么？只有了解这些原因，才能避免。
其实大多数癌症都是衰老性疾病。人们在一个国家生活的时间越长，癌症的发病率就越高。根据世界卫生组织公布的未来最常见的死因预测报告，未来一百年，随着全世界人民生活水平、经济水平、医疗水平的逐步进步，癌症的威胁将越来越明显。
虽然中国的癌症患者越来越多，但与欧洲、北美等发达国家相比，中国的癌症发病率仍然较低。这些发达国家的发病率很高，但他们的癌症死亡率却远低于中国，这也是因为中国的医疗水平不够高。
环境污染，如水污染、空气污染等。，尤其是空气污染。中国经济发展迅速，社会基础设施跟不上。中国疾病预防控制中心原副主任杨公焕曾研究过淮河流域严重的水污染，发现该地区消化道肿瘤发病率严重偏高，与环境污染呈正相关。环境污染影响肝癌、胃癌等疾病的高发，这些疾病也是我国最常见的癌症。
食品问题，常被说是从口入，在我国的食品中频频出现，废油、三聚氰胺牛奶、染色馒头等问题层出不穷。
过量饮酒是肝癌的原因之一。过量饮酒可引起各种慢性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。
生活的精神压力太大了。《黄帝内经》中有记载:“怒伤肝，喜悲伤肺，忧伤脾，畏肾。百病皆生于气。”人压力太大，不善于调节生活中的压力和悲伤，也可能导致疾病。
缺乏锻炼。中医有句话:无痛。长时间不运动，身体会处于亚健康状态。如果你的身体抵抗力下降，就很容易被病毒入侵。
那么我们如何从源头上预防呢？
多吃水果和蔬菜。研究发现，当蔬菜的摄入量从150克增加到400克时，癌症的发病率可以降低一半。这是因为蔬菜和水果含有大量的维生素和膳食纤维，对预防癌症有很好的效果。成年人每天应吃0.3-0.5公斤蔬菜和0.2-0.4公斤水果。白菜、萝卜、白菜等蔬菜都是有效的抗癌食品。拒绝肉类、油炸、烟熏制品的诱惑。
学会放松。当你在生活中遇到挫折和困难时，不要在心里积累，学会适当发泄，调整好心理平衡。高压和高紧张会增加癌症的发病率。可以适当运动，听音乐调节心情。研究表明，运动可以大大降低癌症的发病率，还可以降低肝癌、肾癌、骨髓癌等癌症的风险。
定期体检。一些调查显示，80%的早期胃癌是可以治愈的。当它悄悄潜伏在你体内时，只有定期体检才能把它扼杀在摇篮里。越早发现，治愈的机会越大；你发现得越晚，治愈的机会越低，你变得越被动。所以定期体检是必不可少的。
