Question

经常熬夜有什么危害？要怎么调理？

Answer 1

皮肤暗沉，经常犯困，看起来精神很差。早睡早起

Answer 2

从健康方面来说，很多年轻人总是熬夜和不睡午觉这是很不好的习惯。因为过度的工作和长时间的劳累都是很伤肝的。所以护肝养肝也是不可忽视的问题，吃点健安适的水飞蓟就不错，对肝的保护全面外，长期的使用也是可以，特别是熬夜的你要常备。

Answer 3

不要把熬夜说的这么可怕，我们倒班的就活不了了？我们倒一辈子班，也挺好的，没病没灾的，白天睡觉晚上顶岗。挺好的。没有一些专家说的这么严重。