失眠应该怎么治疗?

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仲玉环08d
2021-08-24 · TA获得超过495个赞
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失眠了怎么治疗。
1. 如果失眠是继发于其他疾病,应同时治疗原发病;
2. 给予患者药物后,要定期评估患者的治疗反应,及时调整药物剂量或类型,个体化治疗;
3. 老年失眠患者应尽量选用非药物治疗,如必须服用药物,则应当优选非苯二氮卓类或褪黑素受体激动剂;
如何减药?什么时候应当终止药物治疗?减药: 逐步减少睡前药量,比如,以前吃 2 片则改为 1 片,然后改为半片。变更连续治疗为间歇治疗。如以前每晚都要服药,改为每周服用 3~5 次。停药如果患者存在原发病,当病因去除后,即可考虑减量、停药;患者自我感觉可以控制睡眠、睡眠治疗佳时,可以逐渐减停。
睡眠占据了我们人生的 1/3 的时间,存在睡眠障碍的人其实是很痛苦的,也比想象中更加伤害身体,长期睡眠障碍可能引发心理疾病如抑郁症、焦虑症,也会诱发生理疾病如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等。所以重视睡眠真的很重要。最后,希望大家都能睡饱睡好。
绕圈圈的小蝌蚪
2021-08-24 · TA获得超过504个赞
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导致患者出现失眠的原因有很多,因此相应的治疗方法也较多,无法一概而论说哪种治疗方法就是最佳的。日常生活中如出现不适建议积极就医,医生会根据患者的实际情况,综合多种因素,给予恰当的治疗方法。
通常来讲,明确病因是治疗失眠的关键,治疗上强调综合治疗,主要通过睡眠卫生教育、心理治疗(失眠的认知行为治疗,CBT-I)、药物治疗、中医治疗、物理治疗等,达到改善患者睡眠质量、增加有效睡眠时间、恢复白天正常工作生活的目的。
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万俟访54
2021-08-24 · TA获得超过429个赞
知道小有建树答主
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失眠可以通过改善睡眠环境、注意饮食、避免睡前过于兴奋、应用药物等方法进行治疗。
改善睡眠环境:睡觉之前可将卧室的窗帘提前拉好,并关灯,如果对光线或声音比较敏感,睡觉时可以佩戴眼罩或耳塞。枕头需要大小软硬适中。室内温度最好控制在18~22℃。
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紫韵小莉学姐

2021-12-09 · TA获得超过2.6万个赞
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失眠的原因一般都是玩手机玩的太晚了,建议不要玩手机太晚,10点就上床睡觉,睡前不要吃太多东西了,但是可以喝一杯牛奶,有助睡眠。
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