Question

快速提高记忆力的方法 怎样加强孩子记忆力？

Answer 1

第一，要让孩子有充分的休息时间，充分的休息可以缓解疲劳，补充精力，为孩子有好的记忆打下一个基础。

第二，要为孩子大脑提供充足的营养，要合理饮食，要有一个安静的外界环境，有助于集中注意力记忆。

第三，要激发孩子的记忆兴趣，哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。明智的家长绝不能强迫孩子记住这记住那，兴趣是最好的老师，要培养孩子的兴趣。

第四，要帮助孩子掌握遗忘规律，遗忘总是先快后慢，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减慢，数量也会减少，家长要根据这个规律，教孩子把握记忆的最佳时机。

另外，要帮助孩子找到最佳记忆时间，不同的人最佳记忆时间不一样，通常是在早晨起床后，上午八点到十点，下午18点到20点，晚上睡觉前。这些时间段脑神经处于高度兴奋状态，记忆效率最高。

Answer 2

①“温故而知新”，让孩子养成及时复习的习惯
我们一定要培养孩子们及时复习功课的习惯，开始的时候可以由我们家长督促，甚至可以通过一些游戏、智力问答的方式帮着孩子们回顾当天的课程，周末可以把这一周的课程温习一边，一个月结束了，再把这个月学习的知识温习一次。这样，一开始由家长协助，之后可以让孩子列入自己的学习计划和目标中，慢慢养成及时复习的习惯。这个习惯一旦养成，孩子们将收益终身。
②“专心致志”，刻意培养孩子的记忆力
好的记忆力和快速阅读能力都是练出来的，无论是学生还是成年人，我们都需要读更多的书，学习更丰富的知识，形成良好的思考力和读解力。跟你分享一下我自己用过的提高速读和记忆的方法，我用的是“精英特速读记忆”，它兼顾了快速阅读和记忆，也是被很多记忆大师所推荐的（容易练习，操作性强，对快速阅读、记忆、思维反应等的提升明显）。我并不是一个一开始就学习很好的人，但是在掌握这些技能后，也终有所收获，阅读、学习、复习、考试变得游刃有余。网上的东西太多太杂，有太多的虚假广告，我曾在别人的推荐下试过多个学习软件，很多是无用的。在网上找东西确实不容易，分享点自己实实际际用过的，有用的，无论是你是小学生、初中生、高中生亦或是大学生都可以自己去了解去实践下。
③“多见者博,多闻者智”，给孩子营造丰富的生活环境
家长朋友们应从小给孩子提供丰富多彩的生活环境。比如我们可以通过跟孩子玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，经常地带孩子去公园、动物园、商店，有条件的话还可以经常带孩子出去旅游，见识一些祖国的大好河山等。这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助孩子记住新的对象。
④“设立目标，实现目标”，跟孩子一起养成明确目标的习惯
家长朋友们可以跟孩子一起，罗列一下各自任务。比如：爸爸要上午要完成哪些工作、妈妈要做哪些家务、孩子要做哪些功课，并且将任务分解到不同的时间段，每一阶段任务完成后，可以对自己和宝贝一些小的鼓励。这样孩子既有参与感，又在无形中培养了明确任务目标的习惯，对孩子今后的学习和记忆力的提高都有很大的帮助。