Question

在学习效率不高时，要如何调整自己？

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Answer 1

很多的学生发现自己的学习到了瓶颈期，不管自己怎么努力学习？成绩都没有提高，而且学习的效率也变得越来越慢，为什么会造成这种情况呢？

一、对自己过于压迫。

很多的学生可能在快要考试的时候，希望自己能够取得一个非常不错的成绩，所以说就会选择在考试之前去加强学习。但是这样的话，其实是没有太大的作用，而且也会导致自己的压力越来越大，在考试的时候可能就会紧张，于是就会考的比较差劲。我们可以适当的让自己放松一些，不要给自己太大的压力，那么这样的话，学习效率就会高一些了。

二、给自己放松的时间。

就比如说在进行高考的时候，为什么高三的时间那么紧张？学校还是会组织学生出去玩耍呢，主要的目的就是为了能够让学生放松自己的心情，这样的话也能够提升学生的学习效率。如果说学生总是在课堂上面，在班级当中坐着学习的话，也会让学生感觉到非常的无趣。

三、总结。

学习不是说要把自己往死里逼，如果说我们总是使用这样的学习方法，也会导致自己的学习成绩变得很差，小编希望大家不要给自己过多的压力，一定要正确地去面对自己的学习成绩，不要总是害怕成绩变得差劲。给自己适当的放松时间，也能够让自己的效率提高一些，而且我们也可能会豁然开朗，知道该如何去提高自己的成绩。每次小编在进行大考的时候，可能会或多或少的有一些紧张，但是小编一直会让自己放松下来，因为紧张是没有任何用处的，紧张也只会让自己的成绩更加的低。而且很多的学生一紧张大脑一片空白，什么东西都不会了。

Answer 2

应该改变自己的心态，不要给自己太大的压力，可以做一些自己喜欢的事情，来转移一下自己的注意力，让自己的心情好一些然后再去学习，这样效率就会上去了。

Answer 3

可以暂停一天。学习效率不高可能是因为长时间高强度学习让你感觉到疲惫，无法再吸收新的知识，可以暂停一天，让自己休息一下。

Answer 4

可以改变自己的学习方式，也应该改变自己的心态，才可以得到一个很好的调整，不会让自己在学习的时候遇到很多的困难。