Question

晚饭怎么吃最有利于减肥？

Answer 1

晚饭要少吃肉和吃饭，这样才有利于减肥

Answer 2

晚餐应该以蔬菜、清淡类为主，忌油腻和辛辣的食物。
减肥的人应该更注重全天都吃了什么，我们要把一天所有的食物都重视起来，如早餐、午餐、晚餐加起来，看你一天的能量是否超标。如果早餐和午餐的能量已经严重超标，晚上不吃也不会减重，应该是早、午、晚三餐均匀分配，全天总量达到一个相对低的能量，才是合理的减肥餐。

Answer 3

晚饭吃有利于消化的，水果燕麦，蔬菜沙拉，饱腹感强的，但热量低的。

Answer 4

晚饭的话，其实我建议还是可以不吃的，但是你也可以适当的吃一些蔬菜或者是肉类的东西，千万不要吃主食或者是水果，水果的含糖量是很高的

Answer 5

要减肥的话，晚饭尽量就不要吃，6点过后就不要吃了，或者6点之前吃一个苹果。