日常从来不喝水只喝饮料和酒的人，时间长了会对身体健康产生哪些影响？
从来不喝水，只喝饮料和酒，会导致身体出现很多疾病。
可能会导致肥胖，骨质疏松，厌食症，高血压，损害牙齿，糖尿病，营养不良等。
1、只喝饮料和酒，容易导致身体发胖
经常喝水对身体好，水能够排毒，多喝水就会产生问题，尿液就能够带出身体的废物。
如果一个人从来不喝水，只喝饮料和酒，就容易导致身体发胖。
我认识一个00后的女孩，这个女孩在日常生活中从来不喝水，只喝一些碳酸饮料，导致她身体过于肥胖。
女孩本来个子就矮，再加之身体肥胖，至今没有找到男朋友，因此，要想身体健康，就要改掉不喝水的毛病。
为了健康，要多喝水，每天多喝水，就会保持一个良好的状态。
2、导致骨质疏松经常喝碳酸饮料会导致骨质疏松，尤其是处于成长期的儿童，要多喝水，不能依赖碳酸饮料。
如果青少年长期依赖碳酸饮料，就会导致骨质疏松，甚至发生骨折。
如果家里有上学的孩子，要给他准备一个水杯，让他每天都喝水。
男人喜欢喝酒，不喜欢喝水，时间长了就会导致骨质疏松，如果出现骨关节疾病，会影响到工作和生活。
因此，日常要多喝水，保温杯里泡枸杞，每天来上一杯水，祝大家身体健康。
3、会导致高血压、糖尿病
如果喜欢喝饮料，不喜欢喝水，时间久了就会得上高血压、糖尿病等。
一旦得上这些慢性疾病，就得终身服药，因此，要多喝水，水能排毒，能预防这些慢性疾病。
饮料中糖分比较多，长期喝饮料，会诱发糖尿病。
4、会损伤牙齿因为饮料中含有色素，所以会损伤牙齿。
经常喝饮料会让牙齿变黑，让牙齿变黄，牙齿的坚固性也会变差，容易出现一些口腔疾病。
青少年更是要少喝饮料，尤其是碳酸饮料对牙齿伤害特别大。
很多青少年牙齿不好，牙齿治疗费用很贵，所以，要保护好牙齿，多喝水，少喝饮料。
结语
饮料和酒对身体伤害很大，男性朋友会影响生育能力，女性朋友会影响内分泌，造成月经不调。
多喝水，少喝饮料和酒，大家记住了吗？祝大家健康，我的提醒非常重要。
日常从来不喝水只喝饮料和酒的人，时间长了会对身体健康产生哪些影响？
在我们的生活中日常从来不喝水只喝饮料和酒的人，时间长了会对身体健康产生哪些影响吗我们一起来聊聊看吧。
长期只喝饮料不喝水会对身体造成非常大的危害，这种做法是非常不可取的。饮料含有大量的糖，添加剂，色素，味精等一系列化工用品。当纯粹某一项大量地使用，都会对人体造成损害的效果，何况这饮料包含了很多化学添加剂。大家都知道水对生命的的重要性，人体的70都是水，人体需要不断地补充水分才能维持生命，所以，水是生命之源。当然水包括很多种，真正能够滋养细胞的其实就是最自然的自来水，一旦做成饮料，水的性质就发生了变化，所以，如果不喝水只喝饮料的话，对健康的伤害是非常大的.
能量饮料能提供充足的能量，一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上，但是由于其含有的能量较多，如果不是运动人群的话，人体能量消耗较少，所以长期饮用很容易发胖。容易患上糖尿病。经常喝甜饮料的人，胰岛功能会丧失的更快，胰岛功能一旦减弱或者丧失，就会患上糖尿病对肾脏会造成负担过重难以消化的问题，特别是饮料摄入。大多数饮料会加重胃负担会产生过量的胃酸，导致胃溃疡等一系列肠胃疾病，因为饮料所含有的酒精等物质其实并不比单纯的酒少。其实对于肾来说，特别是膀胱肾小管，肾小囊对体液的回收，饮料摄入过多很可能会引起尿毒症。
引起失眠。一些饮料含有大量的咖啡因，会让人的中枢神经处于兴奋状态，因此，这些饮料有醒脑提神的功效，但是，同时，这些饮料可以严重的干扰人们的睡眠，饮料喝多了之后会导致失眠，而长期失眠对健康的伤害是非常大的。能量饮料中含有大量咖啡因，虽然说咖啡因有助于集中注意力、提高反应速度和舒缓情绪，但另一方面咖啡因具有利尿效果，会促进肾脏将过多的液体排入尿液，这会使身体失去一些液体。因此，在剧烈运动后饮用能量饮料后，出汗加上利尿剂很有可能造成脱水。有些零食虽然吃起来不觉得甜，但其中的糖含量却高的惊人。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属糖类，越是排在食物配料表前边的成分，其含量就越高。
因为人体液内水的介质太少，会严重的影响人体机能的运转，甚至会排便异常，引起便秘无法正常将消化残渣排出。还可能引发唇炎，干眼症等一系列问题。很多饮料里面含有大量的二氧化碳，这些饮料进入身体之后会迅速和身体的钙离子结合，不仅容易形成结石，还会导致骨骼中钙的流失，长时间喝碳酸饮料会引起骨质疏松。小孩子如果经常喝这些碳酸饮料，还会影响身材的长高。咖啡因是一种兴奋剂，主要对人的中枢神经系统产生作用，会刺激心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多饮用咖啡因，可出现头痛、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等表现。
通过以上跌打了解你知道了吗。平时一定要少喝点饮料哦。
其次喝含糖类饮料会导致肥胖。根据2016版中国膳食指南，没人每天摄入糖量，不超过50克。一瓶500ml，含糖饮料就会超标！
