没有自信怎么办？
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提高自信心的第一种方法：专注于自己的优势。无论哪个方面，在参与各种活动时想想这些优点，并告诉自己有什么优势。这将有助于您增加参与这些活动的信心。这被称为“自信的传播效应”。这种效果很有助于增强信心。
增加自信心的第二种方式：与自信的人接触更多。这一事实同样有助于增强自信心。
第三种增强自信心的方式：自我心理暗示，不断积极强化自己，避免负面强化。一旦你取得了进步，就对自己说：“我能做到！”、“我很棒！”、“我可以做得更好！”等等，这将继续增强信心。
增加自信心的第二种方式：与自信的人接触更多。这一事实同样有助于增强自信心。
第三种增强自信心的方式：自我心理暗示，不断积极强化自己，避免负面强化。一旦你取得了进步，就对自己说：“我能做到！”、“我很棒！”、“我可以做得更好！”等等，这将继续增强信心。
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