Question

分手后总是还纠结于过去，如何才能真正的学会放下？

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Answer 1

当你要刻意去忘掉一个人的时候是非常难忘记的，甚至会记得更加清楚，因为你时刻在提醒自己不要去想对方，这个时候其实你就是又想起对方了，其实你应该勇敢去面对，你这么忘记那个人说明你真的有爱过对方，爱过又怎样，那都过去了，想又能怎样，你们已经没有关系了，偶尔想想也没什么，就当回忆青春，所以不用那么刻意要去忘掉，给自己徒增烦恼

让他冷漠态度和轻蔑的眼神再次刺痛你，就像水杯装满了开水，水溢出来了，你你痛了，你就会彻底的放手呢。要想让这份痛苦缓解，还得靠时间来磨合。越是痛苦越要振作起来。好好工作，多与外界接触交流和沟通，积极参加一些活动。让自己的脑子没有空闲时间。慢慢的就会好起来了，到那时你会发现曾经以为过不了的坎，曾经以为的会抑郁成疾，都会随风而逝，转而面相美好明天！！

失恋没什么大不了，潇洒一点，忘掉过去，忘记一个人很容易。重新开始恋爱，四条腿的蛤蟆难找，两条腿的人好找，何必一颗树上吊死。说明你们两个人不合适。不必纠结过去，好马不吃回头草，也不要试图改变自己，迎合他（她）的喜好。

嗯，那就开始新恋情吧！把过去的一切一切忘它个一干二净。，但终归有其因，如果是自己的事，应认识到自己的不足，如果是别人的事，应重新审视自己，在感情上你需要的是什么，如果你不这样做，对你的人生、价值观、婚恋观是否有影响，是否会贬值，如果在一起你真得会幸福。从这些出发点考虑，你很快会找到正确的答案，回归理性的思维方式而不被其左右。

Answer 2

一是接受分手的事实。很多人在分手初期痛苦，是因为无法接受现实，心里不承认分手的事实，所以期待越大失望越大。第二面对自己的情绪，不要强迫自己放手！很多时候，不放手就是你能真正放下的开始。

Answer 3

可以多和自己的闺蜜相处，一起逛街或者外出旅游，转移自己的注意力，逐渐适应自己的一个人的生活，可以学会真正的放下。

Answer 4

其实我们可以想一想自己为什么要后悔，过去的那些好事情，可能都是浮云，欺骗假象。