如何忘掉一个人爱而不得的人？
一、爱而不得的人，不要再联系
人与人之间的关系都是靠着联系维持的，要想两个人保持着稳定的关系，就必须要做到每天都联系，只有每天保持着联系，两个的关系才不会变淡。
不管两个人的关系再怎么好，长时间没有了联系，就会变得陌生，人都是善变的，每天都会成长，会经历不同的事，两个人不在一起，没有了联系，你不知道他经历过哪些事情，感情就会变淡。
要想忘记一个人，最后的方法就是不联系，感情这个东西，不联系真的就没有了，两个人不联系了，你就不知道对方的任何消息，不会再担心对方，就不再胡思乱想，时间久了，自热而然就放下了。
二、爱而不得的人，不要再想念
刚开始分手，谁都无法接受，真心爱过的人分开后不想念那是假的，尽管你扔掉了对方的所有东西，把房间所有的东西都换掉了，但是记忆你无法删除，在一部电影了看到了某个片段，你都会想起你们的曾经。
你会想，我们两个人那么相爱，怎么就这样分开了，到底是哪里出了问题，在这段感情里你不甘心，特别想知道为什么分开，你越是想知道为什么，你就会越想念，已经分开的人，不管你再怎么想念也是没有的。
分开以后，要做的第一件事就是，把有关于对方的所有的东西全部扔掉，把所有的联系方式都删除掉，并做到不想念对方。
三、爱而不得的人，要学会放下
我们为什么总是那么难放下一些事，其实就是舍不得，在这件事上你付出了那么多，把所有的精力都放在了这件事上，突然把这件事交给其他人去做，你心里肯定是舍不得的。
感情也是一样，从一开始你就很看好这段感情，两个人在一起也真正快乐过，对方能给你足够的安全感，你把自己的幸福寄托在了对方的身上，你真的很爱对方，对方也为你做过很多浪漫的事情，你觉得这是你想要的生活，你的希望就在这段感情上，突然有一天，对方跟你说，我们不合适，分手吧。
你肯定会舍不得，好端端的一段感情就这样结束了，你习惯了对方的生活，突然之间一个人生活，没有了对方你总感觉少了点什么，真的舍不得对方的离去，也很难放下这段感情。
四、爱而不得的人，不是对的人
不能走到最后的人，就不是那个对的人，错的人终会有离开的那一天，只是时间的问题而已，而那个对的人绕来绕去还是会来到你身边。
一段一开始就没有结局的感情，不管你怎么去维持，怎么用心去付出，都不会有好结果，两个人终究会分开。
在你心里其实你很清楚，你跟他是不会有任何结果，只是你不愿承认这个事实，但你要懂得在一起的两个人不一定是那个对的人，他的出现只是给你上了一堂课，教会了你许多东西，但始终是你人生中的过客，两个人真的不适合在一起。
五、爱而不得的人，要学会超越他
无论什么时候，人都不可以停止提升自己，自己才是风险最低的投资，让自己更优秀才能让自己更有价值。优秀上进的人与优秀上进的人最相配，想要忘掉一个人，最重要的一步就是提升自己，让自己更优秀，因为自己优秀了，才能更自信，更有资本。
也更有资格去配更优秀的人。人首先要对自己负责，而对自己负责的最好方法就是充实自己，使自己更优秀。每个人都是独一无二，无可替代的，要相信自己，肯定自己，才会变得更加的优秀。
1、开始新的恋情，重新找寻今生挚爱。
有些人，是不值得爱的，如注定没有结果，你一味纠缠他，变着法子讨好他，而他却看不上你，经常贬低你，有意怠慢你，时常做出一些让你感到难堪的事情，根本就不把你当回事，总是把你往外推。
在这个时候，你若是不识趣，依旧卑微讨好他，只会让对方变得更加看不上你，你为对方做得再多，最后也是“吃力不讨好”，他压根就不把你当回事。
在这个时候，你与其执着于一个不值得交往的人，不妨把心思放在一个值得用心对待的人身上，重新开始新的恋情，给别的异性一些机会，说不定你会遇到今生挚爱，要知道，当你遇到足够好的新欢后，你会慢慢放下过去的感情，你会重新收获幸福的生活。
2、把注意放在工作上，做出一些成绩。
爱情不是生命的全部，如果一时感情受挫，可以适当转移注意力，把主要精力放在工作上，努力工作，尽量做出一番成绩，这也会弥补你在感情上的一些遗憾。
反之，你若是不懂得这一点，总是放不下过去的感情，总是忘不了那个不值得深交的人，时常沉浸在痛苦之中不可自拔，不愿意走出来，也没有心思干好工作，最后使得自己情场失意，该做的本职工作也没有做好。
最后结果常会是这样的，你的生活状态会变得越来越差，你可能会遇到经济上的难题，也会被别人看轻，你的生活也会变得一团糟，最后你很容易得过且过，虚度光阴，白白浪费了许多精力。你若是不想看到这样的结果，对于过去的事情，还是早点放下吧，可以把注意力放在工作上，用心做好自己的分内事，努力实现自己的生活目标，让自己的变得更加有魅力，别不了解。
完善自己的，培养一些高雅的爱好。
有些时候，并不是你付出了真心，就能得到对方的真心，也不是你发自内心喜欢上了一个人，就能够获得这个人的真爱。对方若是不爱你，对你没有感觉，直接拒绝你，不愿意给你任何机会，就不要再自作多情，给对方的生活增添困扰了。
在这个时候，你应该做的就是把对方“放下”，你可以让自己来一次“升华”，让自己变得更加优秀，变得更加出萃拔类。
为此，你可以不断完善自己的性格，提升自己的技能，培养高雅的兴趣爱好，让自己变得更加有品味，要知道，只有当你变得足够好了，你才会更加具有魅力，你才会有足够的力量主导自己的生活，掌控自己的命运，实现自己的人生价值。
1、接受事实
在面对分手的时候，不论未来还会不会复合，都应该学着告诉自己：已经分手了，一切都是过去式了，要学会接受这个结果。
2、不要过分自责
在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，会喜欢自责，是因为这种心理会给一种心理暗示：如果做好了那些地方，TA就会回到身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，只是单纯地不合适而已。
3、学会独处
不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦尝试这么做，那么，会很快就会重新回到需要一个人独处的生活。
分手注意事项
当两个人走到分手这一步，难免心里会对彼此有很多怨愤和不满。可是即使有再多怨言，在这就要分开，从此陌路的时候，也不该再去计较，再去诋毁和伤害对方。
相逢无悔，过往无憾，既然相爱一场，那至少要好聚好散。就感谢他曾经给过的温暖，感谢他曾经给过的美好，感谢他曾经爱过你，从此以后，只愿天涯各自安好。真心爱过的人，不应该诋毁。真心爱过的人，也不必说抱歉。
放下这个时点的Ta了，怎么忘掉记忆里的Ta呢，我也还没成功… 完全忘掉大概是不可能的，能做到想起了也毫无波澜甚至嫌弃就是胜利，大量实践证明这要靠时间或新欢。那就相信自己伟大的感情不过是世界上万千样本中普通的一个，别人可以靠时间和新欢走出来，自己的这个也未必隽永。现在忘不掉就承认忘不掉吧，等有一天不在意了也就自然不在意了。
异性交往，感情可以慢慢经营，但不能勉强，你真心爱上了一个异性，想获得对方的青睐，你可以试着追求他，做一些投其所好的事情，对方若是愿意给你机会，你就应该好好把握，不要错过了。
同时，对方若是对你没有意思，不想和你在一起，不愿意给你机会，如他说，“我们不合适，不要再耽误彼此的时间了”，这说明他对你没有意思，不想和你有进一步的交往。
在这个时候，你该认清现实，学会放下，为此，你可以转移注意力，重新开始新的恋情，说不定你会遇到更好的，同时，你可以把精力放在自己的事业与兴趣爱好上，在其他方面做出一些成就，让自己变得更好，更有魅力，你的生活也会随之变得更好，别不了解。
