Question

年轻人也要注重健康养生吗？

Answer 1

年轻人，也许会去了解养生的相关信息。却不会沉下心来细细品味这其中的道理，毕竟年轻就是资本嘛。

“年轻就要醒着嗨”，年老之时就要躺着了。年老时为什么会注重养生？自然是身体机能告诉你，赶紧保养吧，再不保养身体各组织可就真的转不了两年了。

所以赶紧用年轻时赚的钱给自己保养保养吧，要是没有钱，身体罢工了就真的罢工了。

所以说，年轻时我们就应该了解养生的相关信息。即使知道自己做不到，也要知道什么行为会永久的损伤身体。倘若出现了永久性的损伤，那么，不要想着补补就可以了。只能通过长久的调养锻炼减弱损伤所带来的危害。

我曾经遇到过一个年轻小伙，在外玩了一周时间，随后白了头。这样的状况，只能通过不断地修养以求恢复一些元气，类似的事情很多很多......

因此，年轻人可以不去主动的进行养生，但，不能不了解养生。

Answer 2

年轻人也要重视健康，做好一件事可以保护身体

HongKong肝视界
01-11 15:21
关注

2021年开始就受到寒潮来袭，今年似乎格外寒冷，而我们还要严防疫情，近日大家也都在讨论春节是否回家，从大部分网友的态度来看都表示想回家过春节。另外，年轻人猝死的消息引发大家关注及讨论，其中不乏明星及知名企业的员工。

猝死是人类的最严重的疾病，对于猝死的定义有不同的文献也不尽相同，尚无具体的量化时间。有数据统计，在我国每年有六十万人猝死，而其中百分之四十三的人是四十岁以下，可见情况有多么严重。有许多人感慨，最大的愿望是活着。如果我们想要保护好身体，其中体检也是一件重要的事情。

体检是否真的无用

当然不是，要知道许多疾病在初期是并不任何感觉的，也是一些很轻微的症状，容易让人忽略。例如肝脏健康问题，很多时候肝病需要通过体检才能发现。香港体检机构也较为重视肝脏问题，单独列为专项检查，中环健康预约体检中就有关于肝脏的检查。另外，我们还有对心脏、肠胃等都不能忽视，一旦这些机体出现问题，也就很容易引发疾病。

年轻人要如何体检

许多年轻人对体检项目并不是很了解，例如针对令人害怕的猝死情况，我们需要进行心脏的健康检查，可以选择运动心电图，这种检查方法更科学和准确。如果有长期熬夜或者饮食习惯不良者，则需要进行检查肝脏及肠胃问题，这样才能及时了解隐患，而女性方面则需要关注自身乳房、子宫等健康状况。

重视体检报告

有不少人觉得体检报告无所谓，还有些人觉得体检报告中的专业术语和箭头指示太麻烦，干脆不看，其实这种是不可取的。我们要学会去看体检报告，从中了解自身的健康情况，当然在香港体检机构中，专业医师会进行详细的解说，能够让你快速准确知道自己的身体处于什么样的状态。另外，我们可以根据体检报告进行调整自身的饮食及作息习惯。

有些人会认为自己年轻也比较健康，或者生活工作繁忙而不去体检，这样无疑增加了健康风险。其实体检并非想象得没用，如果重视自己的健康，最好进行定期检查，将疾病扼杀在摇篮中。

Answer 3

年轻人要注意健康养生。

在大家看来，健康养生都是老年人的专利，但是并不是的。许多病都是长时间积累形成的，现在会有很多老年人十分后悔，那一些生病的老人都是年轻的时候，不注意自己的身体，都觉得自己的身体倍儿棒，所以就会得很多病。所以要从年轻就要注重健康养生。

健康养生就是为了给老年的自己打下坚实的基础，年轻的时候身体好，那么老的时候就不会得很多病就不会让自己的后辈而烦恼。

健康养生也是要有很多方法的，年轻人可以去做一些剧烈的运动，多做运动健身等等。

Answer 4

年轻人当然也要注意自己的身体健康也要进行养生进行合理的体育锻炼这些无论是年轻人还是老年人都应该注意的。因为只有强健自己的身体让自己的身体变得更加好才不会出现一些其他的病况。

Answer 5

是的，健康问题从小都是要有意识的，因为身体是一生都是要注意打理好的事，养生可以到三十多岁以后开始的，但是在年轻时对一吃的问题还是要注意点的，别以为年轻就可以随意消耗身体的，虽然是年轻时身体棒壮的，不用怎么去注重养养生什么的，但是在年轻时对吃的问题还是￣要注意点的，还有要正常睡眠什么的，身体才可以正常运转的