Question

足疗四季都可以做，做足疗需要注意哪些问题？

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Answer 1

在足浴的时候注意下温度要适中(最好温度是在40℃到45℃)，最好可以使水温在按足部的过程中逐步地变热。

做足疗通常时间控制在30到40分钟比较合适，只有拥有了一定温度与足够的足浴时间，才可以使药物发挥了最大的效果。

足疗足浴时，有的药物外用能起泡，或者局部的皮肤开始瘙痒、发红。

吃饭前与吃饭后的30分钟里不适合进行足浴。

按摩以后30分钟里须去饮用温开水(心脏病患者能酌量去少喝一些)，有利于血液的循环，并拥有一些排毒的作用。

足浴需要的外治药物，剂量比较大，有的药物还有着毒性，所以通常不能入口。与此同时，足疗好了以后，应去洗干净患处，然后拭干。

去做足浴时，因为足部还有下肢的血管扩张，血的容量突然增加，可能会引起了头部的急性贫血，出现了目眩、头晕。

有出血这些症状的患者，不适合足浴。有心脏病还有身体比较虚弱者，泡脚洗脚的时间不适合太长，通常不要超过了10分钟。

做足疗有哪些好处呢？

人们脚掌上面拥有着非常多血管，除中医推荐以外，国外有些医学专家也将脚掌称成了人的“第二心脏”。

脚掌上有着非常多神经末梢和大脑是相连的，脚掌上面还有着通往了全身穴位，脚心上有着涌泉穴，按摩这个，拥有颐养五脏六腑、滋阴补肾的作用。

所以去按摩下脚心可以活跃经气，强壮了身体，防止了早衰，对于健康长寿是有利的。老年人常常去按摩脚心，能预防腿脚的麻木，行动的无力，脚心的凉冷等现象。

温馨提示：物极必反属于非常多事情出现正常的循环方式，所以要养生也也要选择正常而且适当的方式去进行足疗，此外，不能过分去依赖足疗拥有养生的效果，真的身体上出现了不适还要马上去看病。

Answer 2

一、空腹时不要进行足浴，足浴在过程中身体会消耗很多热量，尤其在糖原储量较少时，更容易因血糖过低而发生低血糖性休克，因此在饭前1小时或者未处于过饥状态时，不要进行足浴。

二、饭后不要立即进行足浴，否则会因为温度的升高皮肤血管扩张，消化器官中的血液流量相对减少，妨碍食物的消化和吸收，建议饭后休息1小时后再进行足浴。

三、儿童、高血压患者不宜进行足浴，由于儿童正处于生长发育期，各种生理功能还不健全、不稳定，长期进行足浴会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育。

四、足浴时要避风，足浴时会使全身毛孔张开或者出汗，对着通风口进行足浴可能会导致感冒、腰腿痛等。

五、水温不宜过高，否则会影响人体热量的散发，并容易发生虚脱，甚至烫伤。

六、足浴时不要用力搓擦皮肤，否则会损伤表皮细胞，甚至出血，而降低皮肤的防御能力，致使皮肤微细胞破损处的细菌和病毒趁虚而入。

七、尽量在家中进行足浴，一些经常出差或者旅行的人，可能会去足浴理疗店进行足疗，这样很容易造成交叉感染，传染上足癣等传染病，因此建议尽量在家中足浴。

Answer 3

第一，注意温度适中，第二，时间在30-40分钟为宜，第三。饭前、饭后30分钟内不宜进行，第四，有些药物外用可起泡，第五，足浴所用外治药物，不宜入口。

Answer 4

一、严重出血的患者不能足疗；二、肺结核患者发病期间避免足疗；三、急性心肌梗塞患者在病情不稳定的期间不能足疗；四、患了严重的肾衰竭、心脏衰竭以及肝脏坏死的患者不能足疗；五、刚刚吃了饭的一个小时之内不能足疗。