打哈欠原理
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哈欠是一种属条件反射的深呼吸活动，人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应，在日常生活中表达沉闷、瞌睡、或舒缓紧张情绪，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全放松；需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。
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打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳，呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。
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谁明你没休息好，困了该睡觉了
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