菜市场常见的鱼有哪些？
菜市场常见的鱼：
一、鲫鱼
由于鲫鱼里面含有很多的蛋白质，还是属于优质的，吃进身体之后可以更快被吸收掉，对于患有心血管等疾病的朋友而言会有很不错的效果。同时它还有健脾等效果，如果平时脾胃比较虚弱，适当吃点会有很好的滋补效果，另外它也能有效调节体质，可以增强自身的抵抗力。想要去吃，平时可以选择煮汤或者清蒸，这样就能发挥出最好的效果，要是选择煎炸，会使得效果打折扣。
二、鲤鱼
由于鲤鱼里面有许多丰富的镁元素，这种对于降糖，还有保护心血管能够起到不错的功效。同时它还有许多不饱和的脂肪酸，对于下降胆固醇的效果也很好，可以补充许多的养分，促进身体的健康，也能预防出现冠心病。最好是和豆腐放在一起去炖汤喝，特别是平时有出现心烦或者失眠等情况，喝点成效还挺不错了。
三、青鱼
因为青鱼里面有硒元素等，这种对于血脂可以达到操控的作用，也能在一定的程度上去辅助降糖。因为青鱼里面含有许多的磷脂等成分，这种可以让甘油三酯逐渐减少，也能有效防止出现高血压等疾病。想要达到最好的效果，可以和西红柿一起吃。
四、鱿鱼
说到鱿鱼大家肯定都不会陌生，市面上的鱿鱼有两种，一种是鲜活的鱿鱼，还有一种是水发鱿鱼，这里说的是水发鱿鱼。听朋友讲，市面上的水发鱿鱼都是用一些“保鲜药水”浸泡过的，浸泡过的鱿鱼卖相非常好，而且可以保持长时间不变质。小编前段时间买过一次这种鱿鱼来做毛血旺，吃完以后肚子难受、不舒服，还以为是吃得太辣了，现在想想应该是鱿鱼的问题。
一、鲫鱼
鲫鱼俗名鲫瓜子、月鲫仔、土鲫、细头、鲋鱼、寒鲋、喜头、鲫壳、河鲫等，一种小型群居性鱼类。鲫鱼一般在3-7月产卵，4-5月为盛产期。但是由于南北气候差异巨大，产卵的时间也有所不同。
二、鲤鱼
鲤鱼又叫鲤拐子、鲤子、毛子，红鱼等，是一种大型鱼类。鲤鱼在3-8月均可产卵，一般4-6月为盛产期。但是鲤鱼的产卵并非一次完成，而是分为多次，鲤鱼的个体越大，产卵期内产卵的次数越多。鲤鱼产卵场和鲫鱼一样，喜欢在水草丛或者障碍物比较多的地方产卵。
三、草鱼
草鱼又称皖鱼、鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根等，为大型鱼类。草鱼在4-7月产卵，主要集中在5-6月份，因为这个时间段一般水温不会出现过大的变化。草鱼产卵在水中层进行，鱼卵具有半浮性，鱼卵随水流飘动，30-40小时后鱼卵自然孵化。
根据南北气候的差异，草鱼产卵需要的水温为18°，如果水温高，鱼卵的孵化速度加快，如果水温低，鱼卵的孵化速度则比较慢。
四、青鱼
青鱼又叫鲭、青鲩、乌青、螺蛳青、黑鲩、乌鲩、黑鲭、乌鲭、铜青、青棒、五侯青等，为大型鱼类。青鱼的繁殖季节为5-6月，根据南北温度的差异，当水温在18-28°的时候适合青鱼产卵。但是除了水温外，还要涨水，水位暴涨，并且流速比较乱的河岔口，是青鱼的产卵场。
五、黑鱼
黑鱼又叫生鱼、雷鱼、黑鱼、乌鱼、乌棒、蛇头鱼、乌鳢、火头、文鱼、才鱼等，为掠食性鱼类。黑鱼的分布很广，不同的地区产卵期相差很大。
长江以南地区的黑鱼在4-5月就会产卵，但是北方有些地区有些黑鱼甚至5-7月才能产卵。并且黑鱼在秋季也会产卵，特别是长江以南的地区，秋季也能看到黑鱼产卵。
