Question

补肾补精的食物，吃什么好呢？

Answer 1

补充精子可以多吃一些海产品例如海参、生蚝、海产品富含有锌元素对精子的补充十分有利。

Answer 2

枸杞，红枣，黑豆，腰果，生蚝，腰子，六味地黄丸

Answer 3

补肾补精的食物有牡蛎，富含蛋白质、脂肪和各种矿物质。 补肾涩精，对盗汗、心悸等虚症有较好的治疗作用。韭菜，具有补肾阳功能，韭菜含有蛋白质、胡萝卜素和维生素c，以及钙、磷、铁等矿物质，对男性功能减退有很好的效果。枸杞，具有滋阴补肾、强身健体、抗衰老等功效。4、黑色食品具有补肾作用，如黑芝麻、黑豆、桑椹、黑米、黑木耳等。

Answer 4

首先可选用花生，花生的作用是促进脑细胞发育，增强记忆力。此外黄鳝也可多吃一点，黄鳝有补气、补肝肾、强健筋骨、祛风湿的功效，食用黄鳝不但补益强，对人体血糖也有一定的调节作用。此外也可吃一点白扁豆，白扁豆主要用于一些脾胃虚弱，食欲不振，便秘泄泻，或因暑湿引吐，或患有胸闷者，均可食用。此外也可吃一点山药，山药除了有补肺健脾的功效外，还能益肾补精，所以肾虚者可多吃一点。另可多吃一点红枣，红枣是一种性温，味甘的食物，有补气养血，健脾和胃，祛风的功效。

Answer 5

武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-阳痿吃什么好