Question

走路的锻炼方式到底好不好？

Answer 1

我比较喜欢走路锻炼的方式，每天晚上吃完晚饭以后都要走上六七里地。不过我走路的速度并不是很快，就是溜达。转回来之后感觉晚上睡觉都特别香。

Answer 2

走路是最好的锻炼方式，简单方便，老少皆宜，可以更好的控制运动量，通过简单的走路可以很好的减压，走路锻炼简单易行，是整个身体的锻炼运动，对增强心肺功能、活动筋骨，促进血液循环，可以把身体调节到最好的状态。所以走路是最好的锻炼方式。

Answer 3

走路的锻炼方式是非常好的，是非常健康的一种健身方式，可以让我们的身体更加健壮的。

Answer 4

走路的锻炼方式到底好不好？答案肯定是极好的。尤其适用于体质较虚的人，因为跑步对身体素质的要求比较高。但是走路运动中竞走效果较好，可以适当走得快一些。同时运动需要循序渐进，若一下子运动过于激烈可能导致身体无法负荷，以至于产生反效果。

Answer 5

走路锻炼的方式适合年龄相对比较大的去，当然对年轻人来说锻炼没有效果也不是没有好啊。